复习耐久跑（教案）人教版体育二年级下册

复习耐久跑 学校： 年级：三年级 日期： 人数： 教师： 课时 内容 复习耐久跑 教学 目标 1.认知目标：发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法， 2.技能目标：发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。 3.情感目标：通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难、顽强拼搏的意志品质。 重点 难点 重点：呼吸均匀、步幅协调、动作轻快。 难点：呼吸节奏与跑节奏的配合。 课堂 部分 课堂内容 组织教法和学练法 时间 教师活动 学生活动 开 始 部 分 课堂常规 1.体育委员整队。 2.教师宣布上课，师生互相 问好。 3.教师宣布本节课的任务和 要求。 4.教师点名。 5.检查服装及进行安全 教育。 6.安排见习生。 要求： 1.了解学生的出席情 况并做好记录， 2.语言清晰、简练。 3.富有激情，以饱满 的热情上课 4.检查学生着装并了 解学生的健康状况。 组织： 全体学生面向教师呈 四行横队集合。 组织队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ (图一) 要求： 1 . 集 合 做 到 静 、 快、齐。 2.听从教师安排，禁 止讲话、打闹。 3分钟 续表 准 备 部 分 一、热身跑 二、徒手操 1.伸展运动。 2.扩胸运动。 3.体侧运动。 4.体转运动。 5.腹背运动。 6.弓步压腿。 7.踝、腕关节运动。 三、热身游戏 1.游戏名称：坐地起身 2.游戏方法： (1)要求四个人一组，围成 一圈，背对背的坐在地上。 (2)不用手撑地站起来。 (3)随后依次增加人数，每 次增加2个，直至10人。 教法： 1.带领学生进行热身 活动。 2.示范徒手操动作， 并带领学生进行徒手 操练习。 3.在学生练习的过程 中进行纠错。 4.对练习效果进行 评价。 教法： 1.教师讲解游戏规则 与方法。 2.指定学生进行游戏 示范，并组织其他学 生在合适位置观看 示范。 3.组织学生合理分组 进行练习。 要求：声音洪亮，讲 解清晰。 组织队形： ××××××××× ××××××××× △ Xxxxxxxxx ×xxxxxxxx (图二) 学法： 1.跟随教师进行热身 活动。 2.模仿教师进行徒手 操活动。 3.根据教师讲解的游 戏规则进行游戏。 4.游戏中与同学进行 配合。 5.积极思考，争取获 得游戏胜利 要求： 1.做游戏时注意安全。 2.同学之间做好配合。 3分师 3 分 钟 9 分 钟 续 表 基 本 部 分 一、300～400米耐久跑 动作方法：采用站立式起跑 用较快速度跑20～30米后 以匀速进入途中跑，途中 的动作方法与快速跑基本相 同，但是动作的幅度较小， 要求动作轻快、协调，步极 均匀，并有节泰地呼吸，会 理控制跑速和分配体力，也 到终点时努力用较快的速度 冲过终点，跑完全程 二、练习 1.原地弓箭步练习 采用原地站立的形式进行弓 箭步的练习，积极体会步幅 的动作 2.原地两步一呼两步一吸 练习 采用原地小步跑的形式，结 合两步一呼两步一吸进行练 习，做到呼吸自然有节奏 三、课堂游戏 1.游戏名称：大雁南飞 2.游戏方法：分成四个小 组，每组十个人，结合地理 知识，每组按照既定的飞行 路线进行，从北方城市途经 多个城市，最后到达南方的 城市。在这个过程中，每组 小组长带领学生进行练习。 教法： 1.对练习的内容进行 讲解。 2.示范动作并对动作 进行分析， 3.在学生的练习过程 中进行纠错 4.对个别有问题的学 生进行个别的指导 5.教师用口令调动学 生进行练习 6.对练习效果进行 评价。 要求： 1.教师示范动作到位。 2.讲解动作技术时对 容易出现的错误动作 进行分析。 3.教师口令响亮。 4.队伍的调动与组织 合理。 5.时刻提醒学生在练 习中注意安全。 组织队形； ×××x××××x X×××××××x △ X×x×xxxxx yyxxxX*** (图三) 学法： 1.对教师讲的知识点 进行识记， 2.认真观察教师所做 示范的动作技术， 3.认真练习教师布置 的练习， 4.同学之间相互帮助， 练习所学内容。 5.有疑惑和不明白的 地方向教师提问， 要求： 1.练习中注意安全。 2.保持好课堂纪律。 3.认真练习，不要做 出危险性动作。 4.态度积极。 8分钟 10分钟 续 结 束 部 分 一、放松活动 1.拉伸放松。 2.听音乐做舒缓的动作 放松。 二、课堂常规 1.