内容正文:
守护生命
第九课 珍视生命
1
PART 01
爱护身体
2
探究:当代大学生为何如此脆皮?
这些行为伤害了我们哪一方面的健康?
爱护身体
我们该养成哪些健康的生活方式呢?
身体恢复期
4
运用你的经验:健康的生活方式
合理的饮食
适量的运动
规律的作息和充足的睡眠
良好的卫生习惯
定期体检
保护视力
不滥用药物
远离烟酒
守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式。
新闻进行时
关注内心感受,爱惜自己的身体
湖北武汉:一名14岁男生被母亲扇耳光后跳楼自杀。
浙江温州:一名18岁女孩为情所困,网上直播割腕,场面吓人。
河南郑州:一名19岁男生和舍友发生口角,郁结于心,无处发泄,于是选择自残。
公众
探究与分享
小组讨论:面对以下灾害,如何自救自护?
交通事故
火灾
3
地震
2
1
4
溺水
1将救生圈或其他可漂浮的东西扔给他,让他抱住。
2大声呼救,寻求帮助。
3找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让朋友抓住另一头将他拉向岸边。
1及时拨打120
2尽量移动到安全地点防止二次伤害
3掌握人工呼吸、心肺复苏等方法
1躲在坚固的床或桌下,保护头颈
2避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方,空间小、有支撑的地方,室外开阔、安全的地方。
3避开高大建筑物、高耸或悬挂物
4逃生不使用电梯
1拨打119火警电话
2湿毛巾捂住口鼻
3湿衣物包裹身体
4匍匐弯腰逃生
5逃生不使用电梯
6用床单等撕开连接起来逃生
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
一、如何爱护身体?
①关注身体的状况,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受,爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范意识,掌握一些基本的自救自护方法。
Part 02
养护精神
对比三张图片中人物的精神状态?谁应该是榜样?
2021年5月21日,云南漾濞县6.4级地震。22日晚,在云南漾濞一中的安置点,高三学生正在室外挑灯夜战,备战高考。
鸦片传入中国,鸦片泛滥,大量白银流入英国,国人身体素质急剧下降。
2021年5月21日,云南漾濞县6.4级地震。22日晚,在云南漾濞一中的安置点,高三学生正在室外挑灯夜战,备战高考。
网络发展,一些青少年沉迷网络,无心学习,荒废奋斗的黄金时期。
探究·分享
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需要。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解巴金说的这句话?
探究·分享
②我们的精神发育需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。过度的物质追求、物质攀比,容易让我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
归纳·小结
★★2、我为什么要养护精神?(p102-103) (难点)
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需要。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
②我们的精神发育需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。过度的物质追求、物质攀比,容易让我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
探究·分享
请你说说,参加这些活动有什么意义?
经典诵读
茶叶制作
参观博物馆
瞻仰人民英雄纪念碑
缅怀英雄,铭记历史,培养我们的爱国情怀
探索历史文化、感受人类文明,塑造人生观、价值观
感受文学韵律之美,激发潜能与智慧
体会非遗,践行劳动精神,学会刻苦磨砺
①人类在发展过程中产生了不同的文化,每个国家和民族都有着自己的精神史诗。
②作为中国人,我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。
做法:守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
归纳·小结
★3.用优秀传统文化守护精神家园的原因和做法(p104)(1)原因:①人类在发展过程中产生了不同的文化,每个国家和民族都有着自己的精神史诗。
②作为中国人,我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。
(2)做法:守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
4、如何养护精神?
①不过度追求物质、攀比物质。即使身处逆境,也守住自己的心灵,努力寻找生活中的真、善、美。
②继承优秀的传统文化,在个人精神世界的充盈中发扬民