第二章　田径—起跑后的加速跑快速跑教案 　2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

教案 课程名称 体育 课题名称 起跑后的加速跑 快速跑 课时 2 授课日期 任课教师 目标群体 教学环境 室 外 学习目标 知识目标： 1、学习跑的练习的原理、方法，使学生掌握一些基本的跑的练习方法 2、学习快速跑的正确姿势并掌握其动作要领。 能力目标： 1、发展学生的奔跑能力 2、发展学生的协调能力、灵活性和上肢肩带力量。 3、发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。 4、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评 5、通过学习学生能准确的掌握快速跑的动作要领。 情感目标： 1、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 2、通过学习，培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观 3、培养学生的个性和良好的合作能力和竞争意识。 学习重点 快速跑的正确姿势 学习难点 快速启动，保持速度 教法学法 讲解、示范、纠错、反复练习 教学媒体 无 教学、学习准备 教师： 课前查看相关书籍 学生： 查看相关书籍了解快速跑 部 分 时间 强度 课的内容 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队型 备注 开 始 部 分 课堂常规： 1、体育委员整队集合 2、清点人数、检查着装、请老师上课 3、师生相互问好 4、教师简单介绍教学计划 5、教师宣布教学内容和要求 6、安排见习生 7、强调安全 宣布学习任务、目的引导学生入学习状态。提醒注意安全 学生快速列集合，认真听讲，积极思考集中精力投入练习。 组织： 成四列横队 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求： 集合快静齐 准 备 部 分 1、 游戏：抢座位 二、专项练习（1～8、4ⅹ8拍） 1、扩胸运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 教法： 1、教师讲解游戏规则，学生练习，教师击掌配合。 2、教师示范动作，提示动作要领并击掌，学生按鼓点节奏进行练习 教法： 教师讲解、示范，指挥、观察、参与、评价总结。 提示 学生主动参与练习 学生主动参与练习 组织： 两路纵队分别跑成两个圆 ○○ ▲ 组织： 成四列横队 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求： 反应迅速，注意安全、老师说停后就不能再动 要求： 尽量拉伸肌肉 精神饱满 基 本 部 分 三、快速跑练习 （1）体验与观察——对角线跑 （ 2）快速跑的知识与方法 ①影响跑速的主要因素 a．步频 b．步幅 ②途中跑的正确动作方法 ③学生自主学练 四、快速跑游戏 1、听信号起跑 2、呼号追人 五、收腹跳 教师示范要求：广大同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动。眼睛要朝前看。 六、球类练习 1、篮球练习 2、羽毛球练习 3、足球练习 4、乒乓球练习 教法： 提出要求观察体验练习设疑 点拨共同探讨揭示要点探究练习 (1) 提出观察要求：不同速度同学的步频与步幅 (2) 教师提供活动人体模型等图示 不同姿势听信号起跑 呼号追人 教法： 讲解示范，提示、巡视观察、纠正、评价。 (1) 相互观察同伴步频和步幅，思考比较 (2) 学生用模型做正确动作演示、讨论 (3) 互相合作，选择利于提高步频或步幅的练习方法 (4) 组间互动交流、探讨点评 谁先到终点 呼2号，2号跑，3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。 学生按教师要求认真模仿练习： 组织： 成四列横队 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 组织： 成四列横队 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ 组织： 成四列横队 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求： 注意力集中、听教师讲解其动作要领 分组练习时要求学生积极参与 要求： 注意力集中 要求 连续跳、前脚掌着地 要求：在练习过程中一定将安全放在首位 结 束 部 分 1、整对集活、清点人数 2、放松练习 3、小结本课 4、宣布下节课内容 5、师生问好 教法： 讲解示范，提示、巡视观察、评价。布置作业 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作 组织： 成四列横队 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求： 快、静、齐 尽量放松 课 后 小 结