内容正文:
9.1 守护生命
部编版七上道法第四单元
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触目惊心!
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死亡。死亡原因包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾火险、溺水、吸毒、自杀等等。这些都时刻在威胁着我们的生命!
如何守护生命?
学习目标:
1.如何爱护身体?
2.如何养护精神?
3.如何守护生命?
你有没有这些不良生活习惯?我们应该养成哪些健康的生活方式?
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
①关心身体的状况,养成健康的生活方式。
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②心境低落
何为“抑郁症”?
③兴趣及愉快感的丧失
①体力下降
抑郁症是一种疾病,就跟人感冒一样普遍存在的疾病,只是反映在情绪上,抑郁症有三个核心症状:
抑郁症是一种疾病,就跟人感冒一样普遍存在的疾病,只是反映在情绪上。在对抑郁症缺乏正确认识的社会里,它总是被看成“想不开和”“发神经”。抑郁症有三个核心症状。
爱护身体——减少抑郁
听音乐是仅次于运动的第二有效排解抑郁的手段,当然我们要选择一些欢乐、充满活力的音乐。
多享受喜欢的音乐
尽量保证每天有7~8小时的睡眠时间,并且在睡前抛掉生活或学习中的烦恼,让身心放松。
保证充足的睡眠
不合理的发泄方法可能会让我们更加沮丧。所以建议尝试一些宣泄方法之后,选择一种最适合自己的来排解情绪。
了解自己、合理发泄
把烦恼表达出来,比如写日记,或者向亲友倾诉,必要时找心里专家咨询,适当表达可以有效缓解抑郁。
倾诉烦恼
②更加关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
你能保护好自己的生命吗?
地震
火灾
溺水
交通事故
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全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,约有80%的非正常死亡,其实可以通过预防措施和应急处理是去避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
这些数据给我们怎样的警示?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
守护生命 笔记区
如何守护生命?
1.首先要关注自己的身体。
①关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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第二部分
养护精神
《台阶上的花盆》
《特莱津的房子》
《帆船》
猜一猜:这些孩子画作是在什么环境下创作的?
理想的人物不仅要在物质需要的满足上,还要在精神旨趣的满足上得到表现。
——黑格尔
人无精神则不立,国无精神则不强。
——习近平
这告诉我们什么道理?
① 精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。P102
问题2:如何养护精神、守护精神家园?
阅读感悟
疫情期间宅家的正确姿势
17世纪,欧洲爆发瘟疫,那场瘟疫夺走了数万人的生命,当时伦敦总人数也不过是四十万人。当时的牛顿也像此时的我们一样,大门不出、二门不迈,自我隔离。
然而牛顿并没有像大多数人一样在家中一直无所事事,反而潜心下来。在那两年中,钻研出了微积分和 万有引力定律。
思考:物质生活极其有限的条件下仍然过得非常充实,这说明精神生活与物质是什么关系?
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01
关系
精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美
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过度的物质追求、物质攀比,容易让我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
精神发育与物质的关系
02
课堂笔记
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拓展阅读
王心仪《感谢贫穷》
贫穷带来的远不止痛苦、挣扎与迷茫。尽管它狭窄了我的视野,刺伤了我的自尊,甚至间接带走了至亲的生命,但我仍想说,谢谢你,贫穷。
感谢贫穷,让我领悟到真正的快乐与满足。你让我和玩具、零食和游戏彻底绝缘,却同时让我拥抱了更美好的世界……
感谢贫穷,你让我坚信教育与知识的力量。物质的匮乏带来的不外是两种结果:一个是精神的极度贫瘠,另一个是精神的极度充盈。而我,选择后者。
王心仪,2018年高考707分被北大中文系录取
2、协调好物质支持与精神养护的关系,守住心灵的真、善、美。
王心仪《感谢贫穷》在网络上上走红,感动了无数人。
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你知道哪些优秀民族文化吗?
中华符号:中国结、中国长城、中国武术、中国旗袍等。
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人类在发展过程中产生了不同的文化,从文化中每个国家和民族孕育出了自己的精神史诗。
中国人
这些是我们祖国的生命得以延续的根基
用优秀文化、发扬民族精神来充盈精神世界
我们要建设社会主义现