内容正文:
《守护生命》
第九课 珍视生命
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学习目标
1.学会珍爱生命的一些具体措施,掌握基本的自救自护方法。知道怎样爱护身体、养护精神;
2.提高安全防范能力,能够进行基本的自救自护;
3.珍视生命,对生命负责;认同中华文化,弘扬民族精神,自觉守护精神家园。
教学重点:学会爱护身体
教学难点:如何养护精神
自学导航:
1.如何爱护身体?
2.为什么需要养护精神?
3.如何养护精神?
请同学们认真阅读课本P99-104内容,大字细读小字快读,并在课本上做标记 3min
爱护身体
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1.我的体重很标准,不会过轻或过重。
2.我不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。
3.我没有熬夜打游戏或追剧的经历。
4.我不吸烟,我不饮酒。
5.我会在晚上11点前睡觉。
6.我知道自己对哪些药物过敏。
7.我每天至少有30分钟的运动时间。
8.生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。
9.我有良好的卫生习惯。
10.我会按时吃饭并且营养均衡。
每一项若回答是,+1分,若回答不是,-1分,总分10分:
行为对照,健康自查
0-5分为不健康;
6-8分为比较健康;
8-10分为非常健康
如何爱护自己的身体?
①首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式。
爱护身体
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
你如何看待他们释放情绪的方式?
你有什么样的启示?
失落的花季
材料一:成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼,结束了生命。
材料二:16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚,在家人对其教育时,陈某进入家中卫生间,久久不出。家人发现情况不妙,冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。
材料三:河南一高三考生,高考成绩估分不理想,竟在家自杀,而高考成绩揭榜时,她的高考总分超过本科分数线33分。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
情境一:在旅游景区玩了一天之后来到酒店入住,凌晨突然发生地震,这时我该怎么办?
情境二:在房间写作业,客厅突然起火,这时我该怎么办?
情境三:在乘坐商场电梯时,突然电梯出现故障停运,这时我该怎么办?
请小组讨论:遭遇这样的险情时正确的做法是怎样的?
情景模拟,求生训练营
火灾逃生方法:
①保持镇静,不贪恋财物,迅速撤离;②用湿毛巾捂住口鼻,匍匐撤离;
③不搭乘电梯,要向安全出口方向逃生;
④不盲目跳楼,可沿窗户外墙结实管道逃生自救。
地震逃生方法:
①保持冷静,就近躲避,震后迅速有序地撤离到安全地方。
②上课时,要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。
③如在室外,注意避开高大建筑物、树木,撤离到空旷场所。
落水自救方法:
自己落水:不要慌张,发现周围有人时立即呼救
同伴落水:1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。3、及时向附近大人求助。
逃生方法
③我们要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护的方法。
守护生命首先要关注自己身体。关注身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。(关注身体)
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如何爱护自己的身体?
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己内在感受。成长中的我们,应该学会珍惜自己的身体。(关注心理)
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。(学会自我保护)
我们不是单靠吃米饭活着的!
—— 巴金
思考:为什么要养护精神?
思考:为什么要养护精神?
2. 为什么要养护精神?
① 我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康 ,还要过精神生活, 满足精神需求 ;
② 精神风貌反映着我们的生命状态 ,守护生命需要关注并养护我们的精神。
不能过度追求物质和相互攀比, 协调好物质支持 与精神养护的关系 。
② 守住自己的心灵 ;追求真、善、美。
③不能丢失优秀的传统文化 ,要在个人精神世界的充盈中 发扬民族精神
新知讲解
3.如何养护精神?P103-104①②
①守住自己的心灵,追求真、善、美,不过度关注物质条件。p103
②守护精神家园,不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。p104
新知讲解
4.如何守护生命?
(1)关注自己的身体:
(2)关注并养护我们的精神:
关注 身体
+
养护精神
=
守护生命
教师寄语
做一个有生命亮度的人
爱护身体,延伸生命的长度;
关注心理,拓宽生命的宽度;
养护精神,提升生命的高度。
课堂总结
生命是宝贵,我们应爱护自己,守