内容正文:
学科:道德与法治
内容:精讲册课件
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第一部分 河南中招考点研析
第三单元 走向未来的少年
第六课 我的毕业季
闪充考点
终身学习
考点 2
学习压力
核心观点
1.人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
2.学习应该成为我们的一种生活方式。
3.我们要重视社会实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。
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考点梳理
1.如何积极面对当下的校园学习生活?
(1)我们要高度重视、积极投入,正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
(2)让学习成为一种生活方式,在学习新知识的同时,也要对以往学习进行总结梳理。
(3)这个阶段还面临着迎接升学、就业的挑战,由学习压力导致的担心、紧张、焦虑等情绪,我们要坦然面对。
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名言哲语
1.《韦编三绝》的历史典故,是说孔子读易经的时候,编书的皮条都断了好多次。这要求我们以积极的心态,正确对待当下的学习。
2.《闻鸡起舞》的历史典故,讲述的是晋代的祖逖与好友相约,每天早晨鸡叫的时候起床练剑,以便实现报效祖国的愿望。这要求我们既要有远大理想,也要有实现理想的行动和坚持不懈的精神。
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2.如何正确认识学习压力(考试焦虑)?
(1)原因:我们除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理,这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。我们还要迎接升学、就业的挑战。这时会产生一些学习压力。
(2)表现:担心、紧张、焦虑。
(3)态度:是一种正常的心理现象,我们要坦然面对。
(4)方法:转移注意力、保持身体放松、自我暗示、保持适度紧张、增强实力、明确学习的意义、寻求家长、老师的帮助……
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易错易混
面对升学考试,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。( √ )
解读:学习压力是指学生在就学过程中所承受的来自环境的各种紧张刺激,以及学生在生理、心理和社会行为上可测定、可评估的异常反应。面对升学考试,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常的心理现象,我们要坦然面对。
√
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知识拓展
1.导致学习压力过大的原因是什么?
(1)自身因素:得失心太重、期望值过高、准备不充分等。
(2)外在因素:课业负担过重、父母期望值过高、考试竞争过于激烈等。
2.如何正确看待学习压力。
(1)学习压力是一种正常的心理现象。学习不可能没有压力,关键是如何辩证地对待压力。
(2)积极影响:适度的学习压力可以激发干劲和潜能,提高学习效率。
(3)消极影响:过度的学习压力则会使焦虑增加,降低学习效率,影响身心健康。
(4)学习压力面前,一味抱怨外在因素反而会加重压力感,积极调整心态,努力调节自我,变压力为动力。
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画中有话
学习压力
漫画解读:面对升学考试,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常的心理现象,我们要坦然面对。
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3.如何正确看待学习?
(1)人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
(2)学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
(3)学习不仅让我们能够生存,而且让我们能够拥有更充实的生活;学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力;在学习中,我们分享生命经验,获得成长,同时也可以帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。
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4.为什么要在实践中学习?
(1)实践出真知。在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改造世界的能力。
(2)在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。
(3)青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。
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5.怎样在实践中学习?
(1)我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。
(2)必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。
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名言哲语
1.纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。——在实践中学习
2.《秉烛而学》的历史典故,出自西