第1部分 7下 第2单元 第4课 揭开情绪的面纱（课件PPT）-【智熊中考·1号学员】2024年河南中考道德与法治精讲册

学科：道德与法治 内容：精讲册课件 1 课件使用说明 本课件使用Office2016制作，请使用相应软件打开并使用。 本课件文本框内容可编辑，单击文本框即可进行修改和编辑。 本课件理科公式均采用微软公式制作，如果您是Office2007或WPS 2021年4月份以前的版本，会出现包含公式及数字无法编辑的情况，请您升级软件享受更优质体验。 由于WPS软件原因，少量电脑可能存在理科公式无动画的问题，请您安装Office 2016或以上版本即可解决该问题。 关于一键升级Office 版本及其他课件使用方面的问题，请点击“常见问题” 。 第一部分　河南中招考点研析 第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 闪充考点 核心素养 ☆能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系（健全人格） 课标要求 ☆学会情绪调控。 返回目录 返回目录 核心观点 考点 1　情绪 1.人与人之间的情绪会相互感染。 2.调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。（高频句） 3.学会合理调节情绪，保持乐观、积极的心态。（高频句） 返回目录 考点梳理 1.情绪的类型。 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2.影响情绪的因素。 我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 返回目录 3.情绪对人的影响。 （1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 （2）积极影响：情绪可能激励我们克服困难、努力向上。 （3）消极影响：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4.准确表达情绪的原因及作用。 （1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）作用：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 返回目录 5.我们要学会合理调节情绪的原因、作用。 （1）原因：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （2）作用：①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 6.调节情绪的方法有哪些？ 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 返回目录 7.如何管理愤怒？ 与信赖的长者交流；自我提醒；运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；写一封信。 8.如何安慰他人？ （1）为他做些体贴的事，可以打电话、寄卡片等。 （2）做一个耐心的听众，耐心地听他说。 （3）设身处地，向他表示理解，告诉他：“我能理解你的心情。” （4）帮助他转移注意，如一起郊游、爬山等。 返回目录 $$