内容正文:
守护生命
自主学习
请同学们自主学习教材P99—104
1.我们怎样爱护身体?
2.为什么要养护精神?
3.物质与精神的关系
3.怎样养护精神?
2
爱护身体
一、爱护身体
情景 一 :小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世
界杯足球赛期间,他常常半夜起来看球赛,然后在网上 跟球友 一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。 一天,在 体育课跑步的时候,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才 转危为安。
健康当然重要啦, 不过, 一些小的坏
习惯对身体健康的
影响不大。
妈妈说,生活的细 节会影响健康,我觉 得这话很有道理。
你是如何看待对小伟的行为呢?请说说你的看法。
小明
小琪
合理的饮食
充足的睡眠
健康的生活方式有……
讲究卫生
保护视力
远离有害物质
适量运动
定期体检
爱护身体的第一个表现就是:要关注自己的身体,养成健康的生活方式。
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
请同学们介绍一些日常生活中健康的生活方式和生活习惯。
6
一封求救信
这些天,我烦躁不安,十分苦恼。我已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩,我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑我说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”我知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
思考:1.他产生轻生念头的内在原因是什么?
2.为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
疫情以来,多名少年儿童因心理压力选择自杀。
4月13日,江苏无锡,一名12岁的女孩,在开学第一天竟跳楼自杀,抢救无效,不幸身亡。
4月13日,安徽合肥,一名15岁学生因学习问题与父母发生争吵后,爬出阳台扬言要跳楼。幸好被派出所营救。
4月12日,陕西商洛,一初三女生,从教学楼三楼跳下,抢救无效,不幸身亡。
4月7日,江苏南通,一名15岁初二男孩从19楼坠落,抢救无效,不幸身亡。
3月24日,河北邯郸,一名9岁学生,因未按时完成作业,曾被老师踢出“钉钉群”,从15楼跳下,抢救无效,不幸身亡。
3月3日,河北石家庄,一名12岁学生,因上网课不积极,被家长严厉训斥了几句后,一时想不开,从楼上跳下,抢救无效,不幸身亡。
·····
守护生命不仅要爱护身体健康,也要关注心理健康
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。(放松)
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。(倾诉)
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书。(转移注意)
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
9
想一想:我们周围有哪些意外险情威胁我们的生命安全?
踩踏
溺水
交通事故
火灾
泥流
雷电
新知探究
(1)发生火灾
要镇定,拨打119,按疏散标志有序逃生,切忌乘坐电梯。
大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的,而是被烟熏死的。穿过浓烟时,用湿毛巾捂住口鼻,尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
逃生时随手关闭身后房门,防止浓烟尾随进入。
无法逃离时,退至阳台或屋顶,发出呼救信号等待救援。
方法技能
车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
车辆落水,先深呼吸再打开车门
遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
(2)发生交通事故
方法技能
地震自救宝典
地震来了不用慌,做到:
趴下蹲下,使重心降低;保护头、眼睛、鼻子、 嘴巴和脖子。
居家时:切断电源,关掉煤气,可蹲在柱子旁或内 墙角。
在教室: 可在桌子下躲藏。
在户外:注意避开悬挂物,如路灯、广告牌等。
在野外: 迅速跑向空旷的地带,防止遭遇滑坡。
自己落水:
不要慌张,尽可能让身体浮在水面上,发现周围有人时立即呼救。
同伴落水:
1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,救生圈等第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。
3、及时向附近大人求助等
落水自救
遭遇踩踏的防护
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如何爱护身体(肉体生命)?★
①守护生命,首先要关注自己的身体。关心身体状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
②我们要更加关注自己的内在感受,学会珍惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
我归纳,我总结
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人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康外,还要过精神生活,满足精神需求。
如何养护精神
我们每个人活着,不仅需要关心爱护我们的身体,还