9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

第四单元 生命的思考 9.2 增强生命的韧性 问：我们真的能万事如意吗？ 生：不能，有时候会遇到不如意的事…… 师：万事如意是大家对未来的美好期望，可是生活中难免会遇到不满意、沮丧、失望的事情。当我们遇到这些事的时候又该怎么做呢？能一直消沉甚至轻生吗？让我们带着这些问题开始学习新的内容——增强生命的韧性。 生活难免有挫折 Part 01 目标 失利 阻碍 失败 1. 什么是挫折？ 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败，这就是挫折。 挫折是人们生活中的一种平常遭遇,每个人都会遇到挫折。有人说挫折是一个万丈深渊,一旦掉下去将万劫不复;有人说挫折就像一杯苦咖啡,苦涩之后留有浓浓的余香。挫折到底会给人们带来什么呢? 挫折 情境 挫折 认知 挫折 反应 其中，挫折认知是关键因素。 努力 复习 反应 学习的知识难度大 平时没复习 小丽的挫折认知： 内部因素 外部因素 小丽：这段时间学习的知识难度大，平时又没复习，今后我得更加努力地复习，争取再有提高！ 小丽 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使对于同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不相同的。产生这些不同的主要原因在于人们对挫折的认识和态度不同。 对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。（2）积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 怎样正确认识挫折？（P106-107） 第二目 发掘生命的力量 【情景探究】 “单腿骑士”梁贵华，不一样的精彩人生 梁贵华，中国残疾人自行车运动员，中国残疾人游泳运动员。 2007年首获世界冠军并打破世界纪录。2010年亚运会上获一金一铜的成绩，并且在当年的世锦赛斩获两枚金牌并打破两项世界纪录。2016年9月10日，梁贵华在里约残奥会自行车场地3公里个人追逐赛中获得金牌。2021年8月26日，获得2020年东京残奥会场地自行车男子C2级3000米个人追逐赛铜牌。 （1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。 我们需要发现、发掘自己的生命力量，要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 如何战胜挫折（如何发掘生命的力量）p107 11 探究三 如何发掘生命的力量 32门课近满分！“大四男生获清华直博”上热搜 他对学弟学妹说： “珍惜大学时光 确定自己的目标后 坚定脚步不要放弃 最后一定会有自己理想的结果” 思考：如何发掘生命的力量？ 提示：“天行健，君子以自强不息。”培养面对困难的勇气和坚强意志。 （2）培养面对困难的勇气和坚强的意志 面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头。孩子：“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！” 思考：这个小故事给你什么启示？ （3）发掘自身的力量可以借助外力，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 14 （4）增强生命韧性的方法 ①欣赏、培养幽默感； ②和自己信任的人谈一谈； ③考虑并接受最糟糕的结果； ④关心、帮助他人； ⑤培养某方面的兴趣.... 5.如何发掘生命的力量？ ①面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③学会向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 ，有助于增强我们的生命力量。 ④增强生命韧性的方法：a.欣赏、培养幽默感；b.和自己信任的人谈一谈；c.考虑并接受最糟糕的结果；d.关心、帮助他人；e.培养某方面的兴趣 课堂小结 增强生命的韧性 挫折 是什么 面对挫折的不同认知 生活难免有挫折 挫折的影响 怎样对待挫折 积极影响 消极影响 正常 一部分 及时调整 克服 1、发现生命的力量 2、需要勇气和坚强 3、不排斥借助外力 课堂检测 1．2022年两会期间，青少年心理健康问题成为社会各界关注的热点话题之一，有代表建议开设挫折教育实践类课程，把挫折教育融入课堂。把挫折教育融入课堂是因为 A．面对挫折，每个人的情绪感受和行为反应都不一样 B．生活的道路并不总是平坦的，每个人都会碰到同样的挫折 C．课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折 D．挫折教育能使我们更好地适应现代社会 D 课堂检测