内容正文:
9.2 增强生命的韧性
第四单元 生命的思考
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核心素养目标
道德修养:正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折,树立正确的挫折观;调节消极情绪,改变对挫折的认识和态度,正视挫折。
健全人格:在生活中磨炼意志, 形成良好的抗挫折能力。学会用辩证的方法分析挫折。
责任意识:养成勇于克服困难,战胜挫折的优良品质。
学生自学
阅读教材P105-110的内容,思考以下问题:
1.挫折的含义?
2.如何正确认识挫折?
3.挫折的影响?
4.如何发掘生命的力量,战胜挫折?
探究一 挫折的含义
在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事件?
生活的道路并不总是平坦的,人生难免会遇到一些“不愉快”的事情,遇到一些阻碍甚至失败,就是常说的挫折,“人生不如意事,十有八九”。
上课听不懂
比赛失败
被同学嘲笑孤立
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利乃至失败,就是挫折。
失 败
1.挫折的含义?
课堂笔记
思考:漫画说明了什么?
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
漫画故事:
草莓举着一块小小的石头,很快就腿发抖,喊着“压力太大,受不了了”,接着就放弃了。
豆粒却咬牙举着更大的石头,坚持了很长的时间,并且致力于成为响当当的铜豌豆。
在这次期中考试中,我数学考了59分,看来我还有很多不足的地方。
今后可要更加努力了,下次一定能考好……
在这次期中考试中,我数学考了59分,我真的太笨了,我根本不是学习的料。
看来今后我再努力也没有用了……
甲
乙
同样考了59分,两位同学的感受一样吗?为什么?
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
原因:人们对挫折的认识和态度不同,感受和行为反应不同。
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应不同。
③同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的
感受和行为反应。
笔记
面对挫折的不同表现
探究三 挫折的影响
江梦南的小学生活:有一个场景我印象非常非常深刻,我的学前班跟我的小学,他们中间有一段台阶,小学在台阶上面,我的学前班在台阶下面。我站在台阶上,看到其他同龄人都去顺着台阶往上爬去读小学,我自己顺着台阶往下走,我当时在台阶上就哭了。
思考:挫折有什么影响?
消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
探究三 挫折的影响
江梦南:父母安慰我,告诉我,听不见是既定的事实,与其怨天尤人,还不如用自己最大的努力去克服这点。
最开始,江梦南靠着反复抚摸爸妈的喉咙,来感受声带的震动并练习发声,往往一个音节父母重复上1000次她才能学会。
从字、词到日常用语,她对着镜子学口型、摸着父母喉咙学发音,通过读唇语学会了“听”和“说”。
思考:挫折有什么影响?
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
3、挫折的影响有哪些? P107
挫折是把双刃剑
一、生活难免有挫折
积极影响
消极影响
PART 02
发掘生命的力量
探究五 如何发掘生命的力量
6岁脑瘫女童,用3年学会迈步
她叫豆豆,2岁时被诊断为“脑瘫儿”,仅仅是一个简单的跨步,她学了3年。
在她的成长时光里,只有反反复复的康复训练,枯燥而艰难。在康复治疗室里,老师将一根棍子放在豆豆跟前,引导她跨过去。
一步又一步,如此循环。很多时候,豆豆学会一个动作,要花好几个月。
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
思考:3年学会迈步,启示我们如何发掘生命的力量?
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汶川地震幸存女孩踩着小钢腿登上上海时装周T台
2008年,11岁的牛钰在地震废墟下埋了三天三夜,好不容易等来救援,保住了性命,却永远失去了右腿......
为保住双腿,她做了30次手术之多。失去右腿的牛钰一度受尽折磨,悲伤、失落、抱怨过,但她对自己说:“活下来多不容易啊,你更想要活成自己喜欢的样子。”
从“受害者”到“幸存者”,牛钰为什么能实现这种转变?
②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
一小孩搬石头,父亲在旁边鼓励:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头,孩子说:“我已经尽全力了!”父亲答:“你没有拼尽