立定跳远（教案）人教版体育五年级上册

立定跳远教学教案 学校：XXX小学 班级：小学五（）班 人数：人 指导老师： 教学内容 立定跳远 教学目标 1.认知目标：80%学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 2.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 3.培养学生勇敢和克服困难的意志品质 课的重点、难点 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 课的部分 相应目标 教学内容 时间 次数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织、要求 准备部分 培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。 一、常规 1、整队清点人数。 2、师生问好。 3、提出本课教学内容与要求。 二、队列练习 立正、稍息、向右看—齐、 向前—看 三、跑一圈 四、准备活动： 头部运动 肩部运动 腹背运动 膝关节运动 手腕踝关节运动 1分钟 1分钟 4分钟 4X8拍 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。 1、提出队列练习要求。 1. 喊口令带学生做准备活动。 1. 讲解示范协调 性练习动作。 1、师生问好。 2、集队迅速，队伍整齐。 1、真听老师讲解示范。 2、按要求做准备活动。 一、整队集合：四列横队。 X X X X …… X X X X X …… X X X X X …… X X X X X …… X ▲教师 要求：快、静、齐 精神饱满，动作到位。 基本部分 相应目标 教学内容 时 间间 次数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织要求 掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。 一、立定跳远辅助练习： 1边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地 二、立定跳远练习： 1、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。 三、立定跳远技术提高练习： 1、分排练习（矫正错误） 2、三级蛙跳（练习协调性） 5分钟 25分钟 15 ~20组 15~25组 10 ~15组 1、教师提示指导。 2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。 1、学生分成四组分散进行“三拍法”立定跳远练习。 2、针对自己的不足选择相应的练习。 3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。 X X X X …… X X X X X …… X ▲ X X X X …… X X X X X …… X 三种练习队形均为： X X X X …… X X X X X …… X 结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、放松操 2、小结讲评。 3、师生再见。 4分钟 1、带领学生做放松操。 2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。 3、学生收拾器材。 1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。 2、收拾器材。 组织队形： X X X X …… X X X X X …… X X X X X …… X X X X X …… X ▲教师 要求：全身心放松。 学科网（北京）股份有限公司 $$