9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 1 政治认同：学会正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折,树立正确的挫折观。 道德修养：帮助学生掌握战胜挫折的方法，培育良好的道德习惯。 法治观念：引导学生理解挫折对人生影响的两重性，在遵守相关法律法规的同时增强承受挫折的能力。 健全人格：养成勇于克服困难,战胜挫折的优良品质。 责任意识：培养学生用辩证的方法分析挫折的能力。 学习目标 挫折的含义 挫折的影响 如何发掘生命的力量 自主学习 面对挫折的不同表现及原因 如何正确对待挫折 01 生活难免有挫折——认识挫折 结合刘岩的人生经历，谈谈你认为的挫折是什么？ 生命有太多的不确定，你永远不知道下一秒会发生什么？ 失败 1、挫折的内涵 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到的一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 假设你考了59分，请你来表演一下你的感受。 同样考了59分，为什么这些同学的感受不一样? 2、面对挫折的不同表现及原因（挫折认知） •面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； •即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； •同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。。 原因： 是人们对挫折的认识和态度不同。 请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。 面对挫折，你会采取哪些行动？ ①产生负面的情绪是很正常的。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ②面对挫折，我会及时调整自己，尽快走出挫折造成的负面影响。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 3、挫折的影响 （1）消极影响： 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 3、挫折的影响 （2）积极影响： 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 ③生命蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力 最近学校的学生会准备招新成员，七年级学生小穗踊跃参与了报名。经过一路的选拔，小穗进入了决赛，但面试那天，由于怯场，语言表达不流畅，表现力不佳，发挥不好，被淘汰出局。 淘汰后的小穗对自己进行了深刻的反思，找出了自己的弱项，空闲时就对着镜子朗读经典美文锻炼表达能力。在后来的学生会第二次招新面试中，小穗以出色的表现令评委刮目相看，最终如愿以偿地进入了学生会，成了宣传部的新成员。 思考：从小穗被淘汰再到如愿以偿进入学生会，你有何启发？ ②面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量。 ①直面挫折，它是我们生命成长的一部分 ☆欣赏、培养曲默感。 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ☆和自己信任的人谈一谈。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 ☆考虑并接受最糟糕的结果。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决 ☆关心、帮助他人。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 ☆培养某方面的兴趣。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 增强生命韧性的方法 进入宣传部后，小穗得到了很多锻炼的机会，但由于经验尚浅，一下子变得忙碌起来。过了一段时间，小穗感觉自己与班上的同学疏远了，有时在校道上看到同学们手挽手地谈笑风生，她的鼻子酸酸的。甚至好些时候，小穗忙到连做作业的时间都不够。在上周的期中考试中，她的成绩退步了很多。看着这样的分数，小穗非常难受。她既想提高成绩，又想继续留在学生会。 为了让小穗走出困境，请你帮她出谋划策。 小穗 ②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 1 3 5 2 一起交流 4 面对挫折，小穗产生了什么消极念头？ 小穗应如何调整自己的消极念头？ 小穗造成挫折的原因有哪些？ 哪些因素是小穗不能改变的？对此，积极的做法有哪些？ 哪些因素是小穗能够改变的？对此，积极的做法有哪些？ 失落、难过、焦虑 要坚强起来，相信自己能做好，有勇气 学生会工作较多、同学疏远、成绩下降等；经验不足、时间安排等 学生会的工作、老师布置的作业等；主动承担，请教他人 心态和时间；合理地处理学生会、交友和作业之间的关系，安排好时间，挤出时间融入同学 掌握增强生命韧性的方法 课堂小结： 增强生命的韧性 第一篇章、人生难免有挫折 第二篇章、面对挫折我不怕 第三篇章、巧变挫折为财富 第四篇章、越是艰险越向前 认识