离离原上草，一岁一枯荣教案--2023-2024学年九年级上学期心理健康教育

心理健康教育　九年级 离离原上草，一岁一枯荣 教学背景 教育部新颁布的《中小学心理健康教育指导钢要(2012年修订)( 以下简称《网要》) 指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。 教学目标 1.帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。 2.适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。 3.积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。 教学重难点 1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。 2.把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。 3.逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《离离原上草，一岁一枯荣》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解离离原上草，一岁一枯荣的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 走在时间的前面 时间管理是一门重要的人生课程，学会利用时间，我们才能永远得到充裕的时间。让我们珍惜时间，科学地使用时间，让拥有它们的每个日子，都阳光灿烂，硕果累累。 我诉我心 互联网上。“快开学了，孩手们写完作业没?”的调查得到很多人的响应。调查显示，有17.5%的中小学生表示还没写完，更有16.6%的中小学生表示“一字没动，担心ing”，而下面跟帖中很多都表示“都在补作业啊”。一些中小学生甚至表示，两个月假期快要结束时，才想起来那堆在书包里的作业还没翻开过。 面对开学的压力，没完成作业的中小学生们纷纷各出奇招狂补作业，不少学生反映最近拉上爸妈熬夜狂赶作业，甚至有家长主动帮孩子抄作业，同时一些班级QQ群也成为互传互抄作业的“阵地”。 记者调查发现，临近开学“临时抱佛脚”的学生不在少数。开学前一个星期，初中生小陈寸步不离家门，把所有精力效在了攻克暑期作业上。晓上11点，小区里只有几个楼层还有零星的灯光，很多人已经进入了梦乡。小陈却眯缝着双眼，使劲甩了甩双手，打了个长长的哈欠。十几分钟后，终于写完最后一页字帖，小陈一下累趴在书本上，走到床边倒头就睡。一旁的小陈妈妈也顾不得督促孩子洗漱了，因为这已是孩子连续几天“赶作业到晚上11点钟，每天都写到手软”。小陈说，本来想放假了先玩一下再做作业，没想到一玩就上瘾了，眼看就要开学了，还有一堆作业没有完成，不得不疯狂“还债”。 心海导航 随着生活节奏越来越快，中学生也被卷入了忙碌的漩涡——完成每天的功课、参加学校的活动、给亲人打电话问候、和好友聊天。面对没有完成的功课，一些同学会抱怨:“我要有更多的时间就好哦!”其实，在这个世界上，最成功的人与最不成功的人一样，每天都只有24小时，但区别就在于成功者知道如何更好地利用自己的时间。像上面案例中所读到的，不少申学生在开学前补暑假作业的情况。除了压力大之外，主要还是没有在一放假就规划好自己的生活、做好计划。最后，没有安排好自己的时间，造成拖延和突击行为。这样不仅不能保证功课的质量，还给自己的精神和身体造成了紧张和危害，同时也给父母和周围的人增加了担忧。 时间管理是指利用一系列技能或方法来完成明确的计划和任务，达到一定的目标。时间管理的内容主要包括:制订计划、设定目标、对你花费的时间进行分析、记录时间的分配情况、确定事情完成的优先顺序等。 1.确定明确的目标。明确的目标是所有成功的出发点。有了明确的目标，我们才不会在着干年后，惊觉自己碌绿无为，光阴虚度。时同管理的目的是让我们在最短的时间内实现更多的目标。 2.切勿拖延。你的学习计划是否总是停留在“计划”阶段，而迟迟不肯行动呢? 拖延不仅是人们浪费时间的元凶，而且是一种消极的应对方式，不仅不能解决问题，还会带来更大的心理压力。为了避免拖廷，我们在完成各项计划时，可以先做自己不喜欢的工作，再做自己喜欢的工作。 3.设定优先次序。我们可以将事情按照紧迫和重要程度不同，分为四类:重要而紧急的，重要不紧急的，紧急