内容正文:
小花
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
小鹿
我姥姥特别牵挂我,反复叮嘱我在外面要注意安全,不要到有危险的地方玩。
小辉
生命那么重要,可是我读过“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍,这样的做法对吗?
小美
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”
想一想:
几位同学在讨论守护生命的话题,他们涉及生命的哪些方面?
身体方面
身体方面
精神方面
精神方面
新课导入
守护生命
爱护身体
养护精神
(写在课本P99)
第九课 珍视生命
9.1 守护生命
2
学习目标
1. 我们应该如何爱护自己身体?
2.我们应该如何养护自己的精神?
3
爱护身体
第一目题
4
结合自己的经验,说说你看法和建议。
情景:小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课跑步时,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
看法:小伟这样的行为,没有做到有规律的作息和保证充足的睡眠,属于不健康的生活方式,会危害自己的身体健康。
探究一 如何做到爱护身体
建议:改正自己的一些不良习惯,养成健康的生活方式,关注自己的身体健康。
健康的生活方式
合理的饮食
充足的睡眠
适量的运动
良好的卫生习惯
保护视力
远离有害物质,
如(烟、酒、毒品等)
了解自己的
过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员
的健康信息
定期体检
1.如何爱护身体?
1.1守护生命首先要关心身体的状况,养成健康的生活方式。
一封求救信
这些天,我烦躁不安,十分苦恼。我已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩,我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑我说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”我知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
关注自己的内在感受,某些内心需要没有得到满足。
思考:1.主人公产生轻生念头的内在原因是什么?
2.为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
1.2 关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
探究一 如何做到爱护身体
想一想:在日常生活中有哪些威胁我们生命安全的意外险情?
思考:面对这些灾害,我们应该如何做?
1.3我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
自然灾害
人为灾害
8
探究一 如何做到爱护身体
火灾逃生小贴士:
拨打119火警与120急救电话;
保持冷静,控制情绪,不盲目乱跑;
遇大火浓烟时,用湿毛巾掩住口鼻,匍匐前进;
不用电梯逃生;
选择有水源,靠近窗口的位置,用湿床单堵住门缝;
楼房中遇到火灾如何逃生:
9
探究一 如何做到爱护身体
地震逃生小贴士:
拨打110报警与120急救电话;
保持冷静,控制情绪,迅速判断所处情况;
在室外,可以向空旷、远离高大建筑的地带避震;
在室内时要选择三角区躲避;
地震时要降低重心,抓住牢固物体;
同时要注意关注余震。
遇到地震如何逃生:
10
笔记
1.如何爱护身体?
1.1守护生命首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式。
1.2关注自己的内在感受,应该学会爱惜自己的身体。
1.3我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
11
养护精神
第二目题
12
探究二 如何养护精神
经文化和旅游部数据中心测算,中秋国庆假期8天,国内旅游出游人数8.26亿人次,实现国内旅游收入7534.3亿元,其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴,接受文化熏陶成为部分民众的共识,折射出民众精神世界越来越丰富。
2.如何养护精神?
2.1我们要过精神生活,满足精神需求。
思考:“博物馆热”说明了什么?
“博物馆热”持续升温:
13
2012 年诺贝尔文学奖获奖者莫言童年时期虽然过着贫困的生活,但是他酷爱读书,他读过的书包括《封神演义》《三国演义》《水浒传》《儒林外史》《青春之歌》《破晓记》《三家巷》《钢铁是怎样炼成的》,等等。莫言在小学五年级时辍学,在农村劳动长达10年,主要从事农业活动:种高粱、种棉花、放牛、割草。在无书可看时,他甚至看《新华字典》,尤其喜欢字典里的生字。
材料一
材料二
在物质条件优越的今天有些中学生以拥有高档电子产品、名牌产品为荣,但是当遇到为有需要的人捐款捐物时,却认为与自己无关而漠视。
(1)材料一莫言在艰难困苦的环境中仍然坚持学习,丰富自己的精神世界说明了什么?
(2)材料二对我们养护精神世界有什么启示?
2.2我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。正确处理物质生活和精神生活的关系