内容正文:
9.2 增强生命的韧性
1.认识挫折是我们生命成长的一部分,培养勇于面对困难的勇气和坚强意志,增强生命的力量。(重点)
2.能正确认识和对待挫折,能采取有效措施增强生命的韧性。(难点)
3.了解挫折的含义,理解对挫折的认识和态度不同会有不同的情绪感受和行为反应,知道战胜挫折、增强生命韧性的方法。
生活难免有挫折
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目标
失利
阻碍
失败
一、生活难免有挫折
1、挫折的含义
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些就是人们常说的挫折。P105
汶川大地震
旱灾
火山爆发
新冠肺炎
自然因素
文化大革命
叙利亚战争
9.11五角大楼爆炸事件
社会因素
内部因素(主观因素)
成绩总不及格
有不诚信档案
由于个人的容貌、身材、体质、能力、知识等条件的限制导致自身追求的目标不能实现而产生了挫折。
洪水
外部因素(客观原因)
战争
自然因素
家庭因素
造成挫折的原因
学校因素
社会因素
个人自身因素
外在因素
内在因素
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图画中的主人公分别遇到了什么困难,这是挫折吗?心情如何?
他们不理我,好孤独啊!
考砸了,又挨批评了。
爸爸妈妈外出工作很久没有回家了,我真想他们!
我认为这是挫折,因为得不到父母的关爱,亲情缺失,不利于自己的成长。
是挫折,因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。
是挫折,长时间在这种条件下,会造成友情缺失,不利于个人成长。
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
伤
心
沮丧
烦恼
失落
期中考试结束后,班主任李老师宣布了考试成绩。其中,有三位同学的数学成绩都是50分,我们来看看他们得知分数后的情况。
学生甲:哎,我真是笨死了,又是50分,看来我就不是读书的料,我决定了去打工!
学生乙:“这次考试失误了,从现在起我要好好学习。”(十分钟过后)禁不住朋友的邀请,拿着乒乓球拍就出去了,(红光满面)“其实我也不错了,那谁才考了30分,我比他高20分呢!以后再努力也不晚。”
学生丙:(冷静)“这次我考得特别不好,说明最近我的学习状态不好,我要及时调整,我一定要好好努力,不气馁。”(每天坚持完成任务)
面 对 挫 折
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
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现在你为什么变得爱学习了
对待挫折的态度
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应
从小时不喜欢到成年的喜欢转变,给你有何启示?
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
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即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
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同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
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2、面对挫折的不同反应:
主要原因是:人们对挫折的认识和态度不同。
我是不会坐以待毙的!
爱迪生研制电灯时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多钟材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
爱迪生面对失败,没有气馁,而是勇敢地进行下一次实验。面对挫折,他没有沉浸在负面情绪中,没有消沉下去,而是及时调整自己,正视挫折,将挫折变成了生命成长的机会和动力。
①消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
②积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折有益无害(错)
挫折越多越好(错)
消极:令人意志消沉、丧失斗志,阻碍我们前进的步伐。
积极:有利于我们磨练意志、增长才干和智慧,使人更强大。
3.挫折的意义、作用?
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发掘生命的力量
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过渡到下一页:每个人内在都有生命的复原力,正如壁虎断掉的尾巴会长出来……
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1996 年12月,钱红艳出生于云南省曲靖市陆良县马街镇庄上村一个普通农民家庭。
2000年10月,一场意外的车祸,将云南省陆良县马街镇庄上村的4岁女孩钱红艳卷入车底。导致她骨盆以下完全截肢,成为残疾孩子。爷爷将旧篮球剪开一圈,套在她身体的下面,走路时她就用一双小手拉着特制的“木手垫”,“—步一步”地挪动身体,开始了借用篮球行走的生活,因此大家都叫她“篮球女孩”。
篮球女孩钱红艳
每个人的生命都蕴含一定的承受力,自我调节和自我修复的能力。
2007年,受到各界关爱的钱红艳从北京进行康复指导回到云南后,因家境贫寒面临求学的困境。曾培养过多名残疾人游泳世界冠军的国家队著名教练张鸿鹄看中了她,鼓励她成为一名专业游泳运动员。
2009年,钱红艳在云南省第九届残运会夺得3枚金牌,并在同年