内容正文:
9.1 守护生命
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1.知道身体健康的重要性,养成对生命负责任的态度。
2.掌握自救自护的知识,提高自我保护的意识和能力。(重点)
3.学会养护精神,增强对生命的自我管理、自我调适、自我控制的能力。
自主预习:
1.如何守护生命?
2.如何爱护身体?
3.如何养护精神?
一、爱护身体
探究与分享
小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课跑步时,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
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状元成才路
状元成才路
结合自己的经验,说说你的看法和建议。
我知道自己的一些习惯对健康不利,可我总是改正不了。
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
……
针对小伟的情况,一些同学发表了自己的看法。
看法:不健康的生活方式和习惯会损害我们的身体健康,影响我们的学业,一点儿也不能掉以轻心,要用坚强的意志克服那些不良生活习惯,从生活中的细节做起。
建议:发展兴趣爱好要建立在爱护身体的基础上。小伟应合理安排学习和休息时间,保证充足的睡眠,做到生活有计划、有规律。
(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
怎样爱护身体?
爱护身体原因
守护生命首先要关注自己的身体
身体发肤受之父母,不敢毁伤,孝之始也。
——《孝经·开宗明义》
身体是革命的本钱。 ——毛泽东
忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。
——陶行知
健康是对于自己的义务,也是对于社会的义务。
——富兰克林
身体发肤受之父母,你是怎样对待自己的身体的?举例说明。
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爱惜健康,拒绝不良生活习惯
体育课后,大汗淋漓地冲进教室
小李同学迅速打开空调,温度调到最低16℃。站在空调口处吹风乘凉,心满意足地喊着:“热死我了!好凉快!”其他同学也纷纷凑过来。空调的风又强又冷,小张同学却用校服把头包起来,一边喝水,一边在教室里溜达。很多同学看到小张的样子,乐得前仰后合,说:“哇!看,多像翠花儿!”
思 考:
(1)小李和小张谁做得对?
(2)请大家说一说不良生活习惯有哪些?
健康小游戏
如果你经常十点以后睡觉请放下一根手指头
如果你经常不吃饭或不吃早餐请放下一根手指头
如果你喜欢趴着或躺着玩手机请放下一根手指头
如果你不喜欢运动或很少运动请放下一根手指头
如果你经常吃垃圾食品请放下一根手指头
如果你经常不收拾自己的课桌或房间请放下一根手指头
不健康的生活方式
思考:如果你没有一个健康的生活方式,你的身体会变成怎样?
健康的生活方式
合理的饮食
适量的运动
规律的作息和充足的睡眠
良好的
卫生习惯
保护视力
了解过敏情况
远离烟酒
不滥用药物
了解家族病史
定期体检
正确面对他人评价,豁达宽容待人
请大家说一说,小张优点有哪些?
小张同学并没有因为同学笑话他为“翠花儿”而闷闷不乐,坚持自己的正确做法。
(2)随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
怎样爱护身体?
怎样看待
守护生命要提高安全意识
安全知识大比拼
1.发现有人煤气中毒,应该( )
A.逃跑 B.立即报警 C.先关闭阀门,再报警 D.直接给他做人工呼吸
2.为避免煤气中毒,我们应该( )
A.不用煤气 B.离开房间时,检查一下煤气
C.报警 D.尽可能少用煤气
3.当正处在滑坡山体上时,以下哪一种做法是正确的( )
A.朝着滑坡方向跑 B.顺着滚石方向往山下跑
C.朝着滑坡两侧跑 D.不知所措,愣在那里
生活中,我们也会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。
思考:那么,我们应该如何应对呢?
(3)在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
怎样爱护身体?
①关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受,爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握—些基本的自救自护方法。
如何爱护身体?
人民领袖习近平
- “人无精神则不立,国无精神则不强。”
我们每个人活着,不仅需要关心爱护我们的身体,
还需要关注并养护我们的精神,满足精神需求。
二、 养护精神
二、 养护精神
第二次世界大战期间, 一位名叫费利德的犹