9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

第九课 珍视生命 第二框 增强生命的韧性 学习目标 什么是挫折(含义) 01 02 03 04 面对挫折的不同的表现以及原因 挫折的消极影响和积极影响 如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？ 01 生活难免有挫折 生活难免有挫折 感悟思考 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 1. 什么是挫折(含义)P105 感悟思考 目标 失利 阻碍 损失 失败 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 小美和小丽是一对双胞胎，月考中，两人英语得了89分，差一分上90分，小美很悲伤、沮丧、气馁，感觉自己再怎么努力都是差那么一点；小丽很冷静，她觉得每次考试都是有价值的，认真找英语老师分析得失，暗自下定决心继续努力。 若干年后，这对双胞胎姐妹在渐渐长大，有一次姐妹俩聊到以前的事情的时候，小美很懊悔以前对待挫折时的消极态度，还好现在长大后思考问题成熟了许多，每一次困难可能都孕育着机遇。 ③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 ②面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应; ①即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的; 1.面对同样的挫折，这对双胞胎姐妹有什么不同的反映？这又说明了什么？那如果是不同的挫折呢? 2.小美的转变说明了什么？ 课堂笔记 2.面对挫折的不同的表现P106 不同的表现 01 02 03 ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； ②即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的 ③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 主要原因：人们对挫折的认识和态度不同。 正方： 挫折有利于成长 反方： 挫折不利于成长 8 3.挫折的影响P107 课堂笔记 ①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一昧沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 ②我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ①生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 ②得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； ③失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 东野圭吾曾言：世界上莫名其妙走霉运的人多的是，都在一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着。 消极影响 积极影响 02 发掘生命的力量 4.如何发掘生命的力量，增强生命的韧性 ①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 光秃秃的树干会长出新芽 断尾的壁虎会长出新的尾巴 姚明谈挫折 在儿时的姚明并没有身高优势 教练总是把他安排到年龄比他大的小组中训练。 身体没有别人壮，经验没有别人多，训练中姚明一直被压着打，充满了挫败感。 面对挫败感，姚明没有放弃，他咬牙坚持，在压力中前行，在挫折中成长。 ②发掘自身的生命力，我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 如何发掘生命的力量 一个小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！ 提示：③发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 思考：这个故事中得到哪些启示？ ④掌握增强生命韧性的方法 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 …… 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 01 02 03 我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 发掘自身的生命力，我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？（背诵） 课堂笔记 04 掌握增强生命韧性的方法。比如：欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。 18 本课小结 9.2 增强生命的韧性 增强生命的韧性 生命难免有挫折 发掘生命的力量 每个人的生命都蕴含