石室人心静,冰潭月影残 教案-2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 石室人心静,冰潭月影残 教学背景 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。 3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《石室人心静,冰潭月影残》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解石室人心静,冰潭月影残的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 让理智回归 当你为一件事难过痛苦之时，或许身边有人会友好地劝你说，"有什么可难过的”“你没必要这样”“其实没什么大不了的”。你可能理解对方的好意但你的情绪却无法马上好转，这样可能会让你新增一个忧虑，"我是不是不应该这样子”“我是不是太不理智了”“我是不是太不坚强了”。是的，是时候“让理智回归”了。 心灵故事 我相信，你一定有自己的理由! 心理捕导老师杨老师坐在罗文宇旁边轻声说。罗文宇并不理会，仍旧双手抱头。杨老师停了一会儿，又重复了两遍刚才的话，罗文宇深理的头这次轻经地动了一下，把头偏过来看了杨老师一眼，重新又埋下去继续沉默。“你如果愿意和我聊的话，我数三下，你就跟我去心理辅导室；如果你不愿意，你就摇头表示拒绝。”杨老师从那一瞥中感觉到了希望，于是追加了后面的这句话。 “一——二——三”，杨老师轻轻而缓慢地数着。罗文宇没有摇头。“那我就认为你是双认了”，杨老师说。罗文宇没有说话，杨老师站起来说“走吧”，罗文宇跟着就走出了班主任的办公室。 罗文宇是校长那儿的常客，在班里成绩几乎总是倒数第一，和同学打架闹事，总少不了他。这不，今天又和同学打架了，据说还把那个同学的头部打了个包。两人各说各理，但是，老师们一看是他，几乎一边倒地觉得是罗文宇的问题。罗文宇非常生气，就和班主任吵了起来。在这种情况下，班主任没有办法再和罗文宇沟通下去，请来了学校的心理辅导老师。于是，就出现了前面开始的那一幕。 杨老师:“能不能和我谈一谈今天发生了什么，不管发生了什么事，我相信你都有你的理由，我相信你肯定也不希望发生这样的事情。” 罗文宇:“我想你应该知道大概了吧，他当时说我上课睡懒觉时语气很不屑，我很生气，吵不明白，就动手了。” 杨老师:“你当时是不是很生气?” 罗文宇:“是的，我觉得同学们和老师都看不起我。” 杨老师:“我理解你的感受，你觉得没有人愿意相信你或者接受你的感受。” 罗文宇使劲儿点头。 …… 杨老师:“那你觉得，在这件事中，你有哪些地方做得不妥吗?罗文宇不好意思地笑:“我也太冲动了，我不应该动手打他的。” 心理辅导 案例中的罗文宇为什么前后差异如此之大?关键在于班主任和别的老师只是从思维或者理智层面来教育罗文宇。而我们相信，罗文宇作为一个独立的人，不管论做任何事情，总是有他自己的理由，他这个理由对错并不重要，重要的是承认他有自己的理由。我们承认一个人的感受和理出，并不代表认同他的理由。而个体只有感受到被接纳，才可能和你有真正的沟通，就如罗文宇和杨老师一样。因此，不管是对别人，还是对自已，接纳情感永远在先，讲道理摆明事实水远在后，才有可能达到想要的效果。 理智和情感之间的关系是相互的。一种是认知决定情绪，情绪产生之前先有思维。比如，当罗文宇和同学发生冲突时，他觉得同学的语气不屑，理智上断定对方看不起自己，于是产生了被羞辱的感觉，变得非常的愤怒，然后产生了攻击的行为。如果罗文宇把同学的语气理解为别的意妹，比如调侃，可能就不会产生如此大的愤怒情绪。这一点，相信在每个同学的日常生活中都很常见。 另一种是情绪引导认知。外部刺激直接产生情绪，然后根据自己的情绪来判断，形成认知，产生行为。 比如，案例中的罗文宇在愤怒情绪下，班主任老师的任何话他都无法认同，老师没有接受其愤怒情绪的条件下，其理智上就认为老师也是专门挑他毛病，偏心另一位同学等，在行为上就是与老师大吵大闹。在这种情况下，沟通是不可能的，更别提有效的教育了。通常，在强大情绪的压力下，我们相信自己感受到的就是事实，比如，罗文宇就认为自己觉得同学看不起自己绝对正确。 虽然，理智与情感是相互交织在一起的，了解彼此之问的关系可以更好地助我们调节自己的情绪，也可以调节自己和他人之间的关系。 知识链接 情绪认知理论认