Unit 2 均衡饮食（含音频）-【优可·必掌握】妙语连珠说口语 高考英语

Unit2均衡饮食 Unit 2 均衡饮食 调角导人 俗话说，“病从口入”。如果想拥有健康的身体，除了保持适量的运动和充 足的睡眠，均衡饮食也是不可或缺的。然而，在外卖和快餐泛溢的今天，做到健 康饮食并不容易。同时，越来越多的人为了让自己以最快的速度我下来，甚至会 采取一些不恰当的方法，比如节食。这种方式会对我们的身体造成极大的伤害， 尤其是对于学习任务繁重的高中生来说更不可取。那么我们应该如何健康饮食？ 科学的饮食结构是怎样的？关于养成健康饮食的习惯，我们可以用到哪些英文表 达呢？下面就开始我们本单元的学习吧！ ①常用句子 ●讨论均衡饮食 一What is a balanced diet?什么是均衡饮食？ -A balanced diet is one that fulfills all of a person's nutritional needs.Humans need a certain amount of calories and nutrients to stay healthy.均衡饮食是指能满足一个人 所有营养需求的饮食。人们需要一定量的热量和营养来保持健康。 ●询问快餐与速食 -Is fast food healthy?Can I have it once in a while? 快餐健康吗？我可不可以偶尔吃一次？ -I think that fast food isn't healthy enough because it doesn't compose a balanced diet and is low in nutrition.Fast food is only a good choice when you are in a hurry.And we can turn to it only once in a while..我认为快餐不够健康，因为它不算均衡 的饮食，而且营养不足。快餐只是你在匆忙之中的一个不错的选择。我们可以 偶尔吃一次 妙通连珠说口语正文高考CCi财7 2021/1/232:64 )妙语连珠说口语高考 -What do you think of instant noodles?=What is your opinion of instant noodles? 你认为方便面怎么样？ -On the one hand,it is easy to prepare and thus brings convenience to our busy life.On the other hand,it is harmful to our health since it contains preservatives. 一方面，方便面易于准备，因此给我们忙碌的生活带来了便利：另一方面，由 于它含有防腐剂，所以对健康有害 ●询问保持健康与好身材的秘诀 ◆一How do you keep fit?你是如何保持健康的？ -I am not particular about food and I often do exercise as long as I have free time. 我不挑食，而且经常一有时间就做运动。 ◆一How do you stay in such a good shape?你是如何保铸这么好的身材的？ -I seldom eat fast food because it's rich in fat,which,I think,is beneficial to me to keep a slender shape. 我很少吃快餐，因为它富含脂肪。我想这样有利于我保持苗条的身材。 ●询问某些疾病的原因 -Why do many people suffer from high blood pressure recently? 最近为什么很多人患上了高血压？ -It's probably because the improved living conditions provide people with more refined grains and meat.Consequently,people have an excessive amount of fat which leads to high blood pressure.很可能是由于生活条件改善，人们可以吃到更多细粮和肉。 结果就摄入了过量的脂肪，从而引起了高血压 ●谈论如何均衡饮食 Current recommendations suggest that a person's plate should contain primarily vegetables and fruit,.some lean protein,som