内容正文:
第六课 我的毕业季
6.1 学无止境
部编版 九年级下册
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自主学习
认真阅读课本P66-73页内容,思考下列问题,并在课本上做好标记。
(时间:3分钟)
探究点一:积极面对当下的学习
1.怎样正确认识和对待学习压力?
2.缓解考试压力的几种方法★
3.学习为什么应该成为我们的一种生活方式?
探究点二:在实践中学习
4.为什么要在实践中学习★
5.怎样在实践中学习?
01
积极面对当下的学习
每天都有背不完的书和写不完的作业,这样“两点一线”的日子好疲惫啊!
又要考试了,这段时间知识掌握得不是很扎实,考不好要被爸妈唠叨,同学心里也会对我有想法,好烦躁啊!
同学们,你们是否有过类似的情绪?你怎样看待这些情绪?
1.怎样正确认识和对待学习压力
原因:①九年级对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求;②我们要迎接升学、就业的挑战。
对待:①要高度重视,积极投入,尤其要正确面对困难和压力,调整心态,完成学习任务。
②有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
不要盯着不动,用很正常的眼神去看
1、如果你看到图片是静止不动的,证明你没有什么学习压力;
2、如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的,那就证明你存在着一定的学习压力;
3、如果你看到图片是高速旋转的,证明你学习压力很大。
心理小测试
1静止不动 2缓慢转动 3高速旋转
我们可以选择逃避这样的学习压力吗?
积极面对
(×)
压力是把双刃剑
学习压力一定是坏事吗?
耶克斯-多德森定律
适度的学习压力才有利于我们的学习!
积极面对当下的压力
消 极
积 极
激发干劲和潜能,表现更积极
适度压力
没有压力
过度压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加
效率降低
压力的影响
有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障!
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2.缓解考试压力的几种方法★
转移注意力
不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。
01
保持适度紧张
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
04
保持身体轻松
当意识到自己紧张时,深呼吸一下,保持微笑。
02
自我暗示
经常提醒自己,我能够做好。积极的心理暗示,如:我能行。
03
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韦编三绝:孔子晚年反复阅读《周易》,以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。
闻鸡起舞:东晋时期的祖逖与好友相约,每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。
参考上述材料,你能列举几个类似的成语故事与大家分享吗?
3.学习为什么应该成为我们的一种生活方式?
①人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
②学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
02
在实践中学习
社会调查
志愿服务
科学实验
科学实验:组织大家参加环保手工作品创作活动。
意义:有利于提高创新意识,培养动手能力。
志愿服务:组织大家宣传疫情防控、文明交通知识。
意义:有利于学会关爱他人,服务社会。
研学旅行:组织学生去垃圾焚烧厂参观考察。
意义:有利于拓宽视野,提高科学素养。
①实践出真知。提高认识世界、改造世界的能力
②丰富人生经历、提升自身素质
③解决青少年的困惑,提高实践能力
4.为什么要在实践中学习?
4.为什么要在实践中学习?★
①实践出真知。在实践中,提高认识世界、改造世界的能力。P69
②在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。P69
③青少年需要在实践中逐步解决困惑,以促进自身的发展和提升。P70
①观点片面。学习书本知识固然重要,但我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。
②学习是一个长期的过程,学校学习只是其中的一个阶段,不可急功近利,也不能坐失良机。知识更新周期缩短,实践中的问题层出不穷,
有人说,考上大学就好了,将来就不用愁了。对此,你怎么看?
践行“工匠精神”的优秀代表、改革先锋奖章获得者许振超,原本只上过一年多初中。刚进港口的时候,别人上班拎个饭盒,他却多带一本书。到上海港学桥吊,别人周末去逛上海滩,而他一门心思地泡在码头上鼓捣图纸。30年多来,他时常警醒自己不能满足一知半解,特别重视知识更新,并在实践中不断提升。许振超能够成为世界级“桥吊专家”,靠得就是30多年来在自己的工作岗位中从不间断地刻苦学习。
这对我们有何启示?
①我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作中学习,主动服务社会。P70
教育部等部门于2016年印发的《关于推进中小学生研学旅行的意见》指出:中小学生研学旅行是由教育部门和学校有计划地组织安排,通过集体旅行、集中食宿方式开展的研究性学习