内容正文:
1.我的体重很标准,不会过轻或过重。
2.我不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。
3.我没有熬夜打游戏或追剧的经历。
4.我不吸烟,我不饮酒。
5.我会在晚上11点前睡觉。
6.我知道自己对哪些药物过敏。
7.我每天至少有30分钟的运动时间。
8.生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。
9.我有良好的卫生习惯。
10.我会按时吃饭并且营养均衡。
每一项若回答是,+1分,若回答不是,-1分,总分10分:
0-5分为不健康;
6-8分为比较健康;
8-10分为非常健康。
小测试
第九课 珍视生命
第1课时 守护生命
2
第九课 珍视生命
★1.如何珍视生命?
① 守护生命;
② 增强生命的韧性。
3
一、爱护身体
影响最大
遗传15%
社会环境10%
医疗条件8%
气候7%
生活方式60%
人的健康与长寿的影响因素占比图
出自:中国老年学会关于百岁老人长寿原因调查
一、爱护身体
思考:什么原因让小伟的健康出现了问题,这对你有什么启示?
视频:小伟摔倒了
不健康的生活方式很可能会危害到我们的身体健康。
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
一、爱护身体
思考:什么原因让小伟的健康出现了问题,这对你有什么启示?
一、爱护身体
思考:通过小伟的事情后,如果有些事情是你喜欢,但可能会对你的身体健康不利,你会做吗?
不会,我们关注自己的内在感受,也应该学会爱惜自己的身体。
在日常生活中,你做到了哪些健康的生活方式呢?
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。P101
一、爱护身体
9
1、想一想:我们的周围有什么会威胁我们的生命?
2、猜一猜:最大的危险是什么?
火灾、车祸、地震、洪水、煤气中毒……
无知
3、探讨遇到以下的情况你如何自救自护?
火灾、交通事故、地震(分组讨论)
一、爱护身体
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
1.如何爱护身体?(怎么做)
①守护生命首先要关注自己身体。关注身体的状况,养成健康的生活方式。P100
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。P101
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
养护精神
02
《台阶上的花盆》 安娜
守住自己的心灵,追求真、善、美
《院子》 巴维尔、松嫩申
《帆船》莉莉. 博巴肖娃
探究与分享(P102) 集中营遗存的儿童画作
精神发育和物质支持的关系?
1.在集中营里,女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
2.人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
(1)在残酷的战争年代,这些绘画作品代表了人们对美好事物的追求。画画让孩子们的精神生活在一个正常的世界里,感受真善美。
(2)孩子们将渴望自由、追求美好的希望寄托在画上,绘画作品反映出他们在苦难中对生命的坚守,鼓舞了孩子积极向上。
精神发育和物质支持的关系?
2.精神发育和物质支持的关系?
01
2.精神发育与物质条件的关系?
精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美
03
过度的物质追求、物质攀比,容易让我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
02
阅读P102-103”集中营遗存的儿童画作“
《鸟和蝴蝶》
《院子》
《夜空》
现实的黑暗
思考:
为什么人们将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
①我们的精神发育不完全受物质生活条件和外部环境的制约。任何情况下,我们要守住自己的心灵,看到真、善、美。P103.1
纪念先烈
参观博物馆
学习传统手艺
中华文化诵读
②守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神的充盈中发扬民族精神。P104.1
中华传统文化之文化典籍
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核心内容:
“孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻”
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①我们的精神发育不完全受物质生活条件和外部环境的制约。任何情况下,我们要守住自己的心灵,看到真、善