内容正文:
看了两则材料,你有什么感受?
运用你的经验:P99
爱护身体
养护精神
你中招了吗?
饮食不规律,喝水少,吃油炸食品、喝碳酸饮料过多;经常熬夜,沉迷网游、追剧;不运动……
2017年的诺贝尔生理学和医学奖课题:
"为什么越来越多的人发现
自己开始变丑变胖变笨了?"
而原因也很简单:熬夜!
守护生命首先要关注自己的身体。
关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
相关链接:P101
“10种健康生活方式”
我是一名非常苦恼的中学生。天天无休止的作业,在家里,爸爸妈妈整天唠叨我的成绩,他们的逼迫让我感受不到家庭的温暖, 在学校也不能和同学很好的相处。
现在的我时常感受不到活着的意义,我知道这样不好,可我应该怎么办呢?
一封求助信:
如果你是他的同学,你会说些什么?
上述三个情景中,当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
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随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。
当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
08年南方雪灾
5.12汶川地震
洪水
海啸
飓风
自然灾害
这些灾害人力可以抗拒吗?
人为灾难
公交纵火
交通事故
环境污染灾害
人为灾害指主要由人为因素引发的灾害。其种类很多,主要包括自然资源衰竭灾害、环境污染灾害、火灾、交通灾害、人口过剩灾害及核灾害。
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在生活中,我们会面对―些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
安全常识大比拼
1、你知道本地区的急救电话、报警 电话、火警电话、交通事故电话吗?
急救电话: 报警电话:
火警电话: 交通事故:
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2、如何拨打报警电话?
确认对方的身份,以防打错电话;
说清事情发生的详细地址;
说清需急救者目前的具体情况。
如车祸即将发生,可以采取如下自救措施:
(1)坐在后面的乘客紧紧握住面前的扶手、椅背,两腿微弯向前蹬,这样撞击力就消耗在手腕和腿弯之间,能缓冲身体前冲的速度,减轻受伤害的程度。
(2)如果来不及做缓冲动作,就双手抱头,以此可减少头部、胸部受到撞击。发生剧烈碰撞的交通事故后应立即撤离车厢,避免发动机和油箱瞬间可能发生火灾或爆炸。
在所有车祸中,占大部分的是人为因素导致的,既然是人为就是可以避免的,做好以下三点,可以降低车祸的发生率。
(1)在开车时注意力要集中。
(2)司机不要疲劳驾驶,酒后驾驶,乘客在乘车时不要打瞌睡。
(3)坐姿至关重要。
正确坐姿:座椅调至合适位置,面向前方,正确使用安全带
深入学习1、如何爱护身体?
(1)关心身体的状况,养成健康的生活方式
(2)关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
(3)增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
二、养护精神
精神发育,需要物质的支持,但过度的物质追求、物质攀比,不仅不能体验到生活的美好,甚至会陷入泥沼,丢失精神世界的财富。
《台阶上的花盆》
《鸟和蝴蝶》
二战集中营犹太人儿童遗存的画作
《逾越节的晚餐》
《帆船》
简单稚气的画面,却蕴含着所有的梦想和希望。
1、在集中营里,女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
2、人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
因为在她看来,保护人类内心纯真、善良和美好的世界,保存人的创造欲望和想象力是最自然和最重要的事情。她想引导孩子们的心灵走出集中营,追寻外面美好的世界。
因为在集中营恶劣的现实条件下,她坚持让这些孩子们的精神生活在一个正常的世界里,虽然身体被囚禁,但精神还是健康和自由的,在苦难中坚守尊严、坚守美的创造是宝贵的文化财富,因而人们将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”。
探究与分享——“人类文化皇冠上的钻石”
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我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
如何评价漫画中的行为?
汉字:中国字是世界上最古老的文字之一,已经有六千多岁了。
文化典籍:《论语》、《四书五经》、《道德经》