内容正文:
9.1守护生命
学生目标
第二章
1.如何爱护身体?
2.为什么要养护精神?
3.如何养护精神?
4.如何守护生命?
2
01
爱护身体
3
情景一:小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜起来看球赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课跑步的时候,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
你是如何看待对小伟的行为呢?请说说你的看法。
一、爱护身体
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
小明
小琪
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
①守护生命首先要关心身体的状况,养成健康的生活方式。
5
不健康的生活方式
挑食
喜油炸食品
作息不规律
情景:小伟对自己的足球技术很有自信,希望能入选校足球队,但是同学们嘲笑他不自量力,父母也希望他把时间花在学习上,不允许他周末参加足球训练。他内心感到非常难过,于是,他“绝食”把自己反锁在房间,一天都不吃东西…….
内心需要:渴望被尊重、被认可
内心需要没有得到满足
伤害身体!
②随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
如何爱护身体?
启示:
当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
随着年龄增长、心智发育,
我们更加关注自己的内在感受。
趣味心理压力自测
盯着图中的小白点,如果小黑点闪烁得厉害,可能证明你的压力十分的大。
“ 抑郁症”是一种常见心理疾病,主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。
抑郁症越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候,及时寻求心理干预,从而避免抑郁症。
想一想:我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全?
雷电
交通事故
踩踏
火灾
泥石流
台风
比起这些,你知道最大的威胁是什么?
火灾自救
拨打119,按疏散标志有序逃生,切忌乘坐电梯。
穿过浓烟时,用湿毛巾捂住口鼻,尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
逃生时随手关闭身后房门,防止浓烟尾随进入。
无法逃离时,退至阳台或屋顶,发出呼救信号等待救援。
地震自救
就近躲避,震动停止后再撤到安全地方。
躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下方或旁边。
如果来得及,先打开门以保证通道畅通;关闭煤气、电源。
趴下使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,抓住身边牢固的物体。
不盲目呼救,节省力气,用敲击的方法求救。
出门戴口罩 身体健康最重要
③增强安全意识和自我保护意识,掌握一些基本的自救自护方法。
感悟人生
笔记区
问题1:如何爱护自己的身体?(P100-102)
记笔记四部曲:写、划、标、找
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责人的态度。(身体健康)
②我们应更加关注自己的内在感受。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。(心理健康)
③我们需要增强安全意识、自我保护意识、提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
养护精神
02
16
2021年4月10日, 《中国诗词大
会》迎来了一位特殊选手“00后”视 障女孩吴幽。这也是该节目开播以来, 第一位盲人选手。节目现场,吴幽落 落大方, 一直保持着灿烂的微笑。在 主持人的邀请下,吴幽清唱了京剧
《梨花颂》选段,唱腔优美荡人心魄。
吴幽是成都市特殊教育学校盲普高三年级学生,虽然从小失去了光明, 但她的内心世界光明乐观,她爱好音乐和文学,日常生活中除了喜欢诗词, 还喜欢弹尤克里里,弹中阮和唱京剧。
养 护 精 神
女孩吴幽的故事告诉我们什么道理?
①
①
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
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养护精神需要注意的问题
有人说:要涵养精神,丰富精神文化生活离不开物质条件,经济条件好的人才有能力养护精神。
②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
一个病床上正在读书的年轻人,在众声嘈杂中,只有他在翻看手中厚厚的书,神情专注。
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精神发育离不开优秀传统文化的滋养
向人民英雄敬献花篮
参观博物馆
经典诵读
茉莉花茶制作
③作为中国人,我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开中华优秀传统文化的滋养。守护精神家园,我们不能丢