内容正文:
第四单元 生命的思考
第九课 珍视生命
9.2 增强生命的韧性
自学导航:
1.什么是挫折?
2.面对挫折的不同表现及原因是什么?
3.挫折的影响有哪些?
4.如何正确对待挫折?
5.如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?
以上这些情境中:
你认为哪些是挫折,哪些不是挫折,为什么?
说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折在其他同学眼里是否也是挫折。
人生难免有挫折
4
父母争吵不断,自己很难过
被同学嘲笑
和老师存在矛盾
人际交往
在生活的道路上遇到的阻碍、失利与失败就是所谓的挫折。
判断下列情境哪些属于挫折,哪些不属于挫折,为什么?
是挫折,长时间在这种条件下,会造成亲情缺失,不利于个人成长。
是挫折,因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。
不是挫折,可能是因为自己的交往态度与方式得不到同学的认可或者没有反思自己的行为和主动融入集体。
漫画(1)
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。
观察漫画,说明了什么?
案例分析
草莓举着一块小小的石头,很快就腿发抖,喊着“压力太大,受不了了”,接着就放弃了。而豆粒却咬牙举着更大的石头,坚持了很长的时间,并且致力于成为响当当的铜豌豆。
即使是遭遇同样的挫折,不同的人的情绪感受与行为反应是不同的。
漫画(2)
在生命的不同时期,对于挫折的感受与行为反应会有所不同。
漫画(3)
人们对挫折的认知和态度有何不同?
小时候,小宇被石头绊倒,就会大哭,上小学后,即使摔倒了,只是拍拍土,继续向前走。
2、面对挫折的不同反应
1、面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受与行为反应
2、即使是遭遇同样的挫折,不同的人的情绪感受与行为反应是不同的
3、在生命的不同时期,对于挫折的感受与行为反应会有所不同。
辜海燕:从逆境中拼搏奋起
思考:辜海燕战胜挫折的经历,面对挫折,我们可以怎样发掘生命的力量?
提示:面对挫折,我们要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。
探究与分享
姚俊鹏:逆风飞翔,不一样的精彩人生
安徽芜湖安师大附中高三理科考生、中国药科大学英语专业(医药方向)学生。
语文111分、数学130分
外语125分、综合257分
总分623分超过理科一本线108分!
姚俊鹏在襁褓中就被确诊为脑瘫,唯一值得庆幸的是,他的智力没受到影响。为了训练肌体灵活性,姚俊鹏从小就坚持每天在操场上走圈,从幼儿园到读高中以前,他几乎从不午睡,坚持走步锻炼。
面对治疗疟疾这一世界性难题,屠呦呦和她的团队,在极其困难的条件下,反复实验,终于在190次失败之后,于1971年在第191次低沸点实验中发现了抗疟疾效果为100%的青蒿素提取物,这种药品可以有效降低疟疾患者的死亡率。
面对挫折,要发掘自身的生命力量,培养面对困难的勇气和坚强的意志。
一小孩搬石头,父亲在旁边鼓励:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头.孩子说:“我已经尽全力了!”父亲答:“你没有拼尽全力,因为我在你旁边,你都没请求我的帮助!” 所谓全力以赴就是: 1.拼尽全力; 2.想尽所有办法; 3.用尽所有可用资源; 全力以赴,但你不是一个人在战斗!
父亲与儿子
(3)发掘力身的力量并不排斥借助外力,学会向他人寻求帮助。
大家从故事中悟出了什么道理?
如何应对挫折?(发掘生命的力量)
(1)需要发现、发掘自己的生命力量。
(2)培养面对困难的勇气和坚强的意志。
(3)寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量。
(4)运用增强生命韧性的方法。
5、增强生命韧性的方法?
①欣赏、培养幽默感。
②和自己信任的人谈一谈。
③考虑并接受最糟糕的结果。
④关心、帮助他人。
⑤培养某方面的兴趣。
⑥…….
人生好比一艘船,难免会经历大风大浪,只要我们在挫折面前不慌张,把准方向,积极进取,寻找战胜挫折的有效方法,发掘生命的力量,增强生命的韧性,那么我们就会乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。
同学们,请记住:天空虽有云,但云的上面永远有太阳在照耀。
言感悟
17
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
1、挫折的内涵
2、对挫折的认识和态度不同,
会产生不同的情绪感受和行为反应
3、挫折的影响
4、正确认识挫折
1、
2、培养面对困难的勇气和坚强的意志
3、寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量
4、运用增强生命韧性的方法
总结与收获
2.习近平说:“蓝图 不可能一蹴而就,梦想不可能一夜成真,人间万事出艰辛。”面对挫折我们应该( )
A.算了吧,知难而退才明智
B.试一试,勇 敢地接受挑战
C.放弃吧,反正都是会失败
D.能行吗,这不是