9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性 1、什么是挫折？ 2、人们面对挫折时的不同反应？ 3、挫折有什么影响？ （消极作用和积极作用？） 4、如何发掘生命的力量？ 自主先学 1.什么是挫折？ 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败就是人们常说的挫折。 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 3、挫折有什么影响？ 4.如何发掘生命的力量？ ①我们需要发现、发掘生命力量。增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③发掘自身的力量并不排斥借助外力，在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的鼓励和支持。 目标 失利 阻碍 损失 失败 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 一、生活难免有挫折 （2）你认为的挫折，别人也认为是挫折吗？ （1）你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？ 爸妈出去工作了很久没有回家了，我很想他们。 考砸了，又挨批评了。 他们不理我，我好孤独啊！ 挫 折 挫 折 人们面对挫折的不同反应？ ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 ③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 挫折 情境 挫折 认知 挫折 反应 其中，挫折认知是关键因素。 我是小辩手 挫折对我们来说是好事还是坏事？ 好事 坏事 10 惊慌 焦虑 气馁 无助 紧张 悲伤 愤怒 担忧 着急 烦恼 沮丧 …… 探究分享 （1）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。 挫折的消极影响： ①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。 思考：材料中的女孩是怎样面对挫折的？ 说明了什么？ 3月20日消息，沈阳一女孩趁母亲做饭的时候，跳楼自杀，实在是让人唏嘘不已，而女孩跳楼自杀的原因，也让不少人大感意外，竟仅仅是因为考试成绩不理想。 新闻解读 消极影响 ②我们一直沉浸在负面情绪中，就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。需要及时调整自己，正确对待挫折。 阅读感悟 爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。 从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？ （1）材料中爱迪生面对挫折时是积极的态度，面对失败和挫折时，没有气馁，而是积极的进下一次实验。 (2)我们应该认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分，学习他面对困难不退缩，坚持不懈的精神，及时调整自己，正确对待挫折。 3.挫折有什么影响？（消极+积极） 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 （1）增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 (2) 我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 刘伟，一名无臂钢琴师，10岁失去双臂，12岁学习游泳，16岁学习打字，19岁学习钢琴。刘伟的故事告诉我们，该如何发掘生命的力量？ 断尾的壁虎为什么会长出新的尾巴？ 光秃秃的树干为什么还会长出新芽？ ①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和修复的能力。 1.我遇到的挫折： 2.面对挫折，我容易产生的消极念头： 3.如何调整自己的消极念头？ 4.分析造成挫折的原因。 （1）外部因素： （2）内部因素： 考试成绩不理想。 很失败，很无奈，有时候会想哭等。 有意识地转移注意力。 老师的教学风格不适合；受到周围成绩不好的同学的影响等。 学习方法不对、迷恋网络游戏等。 自我大剖析 结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动 5.哪些因素是自己不能改变的？ 对此，积极的做法： 6.哪些因素是自己能够改变的？ 对此，积极的做法： 调整自己的学习方法去适应老