内容正文:
第九课 珍视生命
第1课时 守护生命
学习目标
01
如何爱护自己的身体?
02
如何养护精神、守护精神家园?
How to love your body?
How to maintain the spirit?
第一章 爱护身体
请你来给它们排一个顺序
财富
健康
幸福
地位
健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。
世界卫生组织(WHO)对健康的定义
守护生命
爱护身体
养护精神
为什么学校明令禁止同学去小黑店买零食?
关心身体的状况,养成健康的生活方式。
这是一种对生命负责的态度。
6
不健康的生活方式
挑食
喜油炸食品
作息不规律
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
①守护生命首先要关心身体的状况,养成健康的生活方式。
8
被承认的需求没得到满足
被接纳的需求没得到满足
被尊重的需求没得到满足
当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。P101
问题1:如何爱护自己的身体?
当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
青春期是中小学生心理发展的重大转折期,如果将10-12岁界定为青春期前期,13-16岁为青春期中期,17-20岁为青春期晚期,那么自杀多发于青春期中期,大致对应初中阶段。我们必须充分认识到青春期的敏感、脆弱和自尊容易引起行为冲动,会采取过激行为。
触目惊心的数据
思考:结合数据资料,谈谈这些自杀数据给我带来怎样的启示?
疏解压力的方式
通过自己喜欢的运动让低落的情绪都融化在汗水里,或者让自己大哭一场也没什么大不了
运动疏解
通过音乐、呐喊等方式发泄自己的情绪
声音疏解
求助他人,向你信任的人倾诉,得到安慰与建议
通过写日记的方式发泄自己的情感
文字疏解
01
04
02
03
互动疏解
前不久,学校组织全体师生进行了紧急避险疏散演练,警铃拉响后,学生都有序地按疏散线路快跑,不挤、不退、不抢,所有学生都在三分钟内撤离了教学楼,到达指定区域。
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
给我们什么启示?
活动:情景模拟演练
要求:
1.小组讨论:商量发生火灾时如何正确逃生。
2.讨论时间2分钟
场景假设:
25层的楼栋,家住12楼的你,此刻一个人安静的在房间里写着作业,突然闻到一股烧焦的味道,原来是你家厨房着火了,眼看火势就要蔓延到你房间了,这时你会......
(1)发生火灾:
①拨打119火警电话
②用湿毛巾捂住口鼻弯腰或匍匐前进。如果在楼上,马上到楼梯口(尽量低着身子),闭上眼睛,一手摸着楼梯栏杆,一手捂住口鼻,慢慢下楼。如果在楼下,就往高处逃生,或在有窗户的地方等待救援。
③选择最熟悉的逃生路线。不要乘电梯。
④电器着火先切断电源。
防溺水“六不”:1.不私自下水游泳; 4.不在无家长或老师带领下游泳;
2.不擅自与他人结伴游泳; 5.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;
3.不到不熟悉的水域游泳; 6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
出门戴口罩 身体健康最重要
③增强安全意识和自我保护意识,掌握一些基本的自救自护方法。
感悟人生
笔记区
问题1:如何爱护自己的身体?(P100-102)
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责人的态度。(身体健康)
②我们应更加关注自己的内在感受。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。(心理健康)
③我们需要增强安全意识、自我保护意识、提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
养护精神
02
18
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
守护生命,除了要爱护自己的身体,还要养护我们的精神。
“博物馆热”持续升温
文化和旅游部数据中心测算,中秋国庆假期8天,国内旅游出游人数8.26亿人次,实现国内旅游收入7534.3亿元,其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴,接受文化熏陶成为部分民众的共识,折射出民众精神世界越来越丰富。
思考:“博物馆热”说明了什么?
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①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还需要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反应着我们的生命状态,守护生命需要养护我们的精神。
如何养护精神?
3. 我们应该怎样养护精神?
(2)守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神