9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

增强生命的韧性 1 主人公： 马哈维亚（爸爸）：前摔跤运动员 吉塔（大女儿）：学生 巴比塔（小女儿）：学生 主要故事情节： 作为前摔跤运动员没能帮助国家赢得金牌的爸爸，在偶然发现两个女儿的摔跤天赋之后，决定将希望寄托在两个女儿身上，于是开始对两个女儿开启了魔鬼训练之旅...... 思考： 吉塔最后赢了吗？ 吉塔踏上摔跤之路，到最后获得冠军经历了什么?是一帆风顺的吗？ 生活难免有挫折 4 在纸上写下自己遇到过的挫折以及当时的真实感受。 温馨提示： （不用写自己的名字） 活动：七嘴八舌话挫折 上课听不懂 学习压力大 和老师存在矛盾 父母争吵不断，自己很难过 被同学嘲笑 你遇到过吗？ 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。 生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 认识挫折 面对不同挫折，不同人会有不同的情绪感受和行为反应 面对同一挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的 同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应 人对挫折的认识和态度不同 感受和行为反应不同 探究与分享 爸爸妈妈外出工作很久没有回家了，我真想他们！ 考砸了，又挨批评了 他们不理我，好孤独啊！ 在上面三个情境中，你认为哪些是挫折？哪些不是挫折？为什么？ × √ × 课堂笔记 面对挫折的不同的表现 不同的表现 01 02 03 ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； ②即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的 ③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 我是小辩手 挫折对我们来说是好事还是坏事？ 好事 坏事 11 挫折的积极影响：P107L2A2 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠。 挫折的消极影响：P107L1A1 面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 挫折有哪些影响？ 得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。P107L2A2 1、积极影响： 2、消极影响： 知识梳理 面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107L2 14 断尾的壁虎会长出新的尾巴   提问：谈谈对生命力量的认识。 我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 面对挫折首先要从自身寻找原因，寻求自身的改变。 掌握增强生命韧性的方法 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 …… 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 本课小结 9.2 增强生命的韧性 增强生命的韧性 生命难免有挫折 发掘生命的力量 每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 培养面对困难的勇气和坚强的意志 挫折的内涵 挫折的积极影响和消极影响 面对挫折的正确态度 借助外力：寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量 懒惰 胆怯 粗心 教师寄语 20 $$