内容正文:
守护生命
看法1:我知道自己的一些习惯对预防病毒不利,可我总是改正不了。
看法2:一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
结合经验,思考自己的看法和建议。
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这样做会有什么样的危害?
趴在课桌上看书
你有过下述情景的经历吗?
熬夜打游戏/看小说
抽烟/喝酒
不吃饭,吃各种
泡面(零食)
不吃早餐
12岁少年打游戏五小时猝死,给我们什么启示
一名12岁男生因沉溺网络,意外猝死。去世前每天守在电脑前,沉溺在一款网络枪战游戏里,经常一玩就是10多小时。7月15日,连续打了5个小时游戏后,他突然头痛,随后因抢救无效身亡。
守护生命首先要关注自己的身体,关心身体的状况,养成健康的生活方式。
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康的生活方式有……
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你赞同小伟的做法吗?为什么?
情景:小伟经常在看球赛时吃宵夜,结果身体发胖,同学们都叫他“肥猪”,并远离他。小伟的某些内心需要,如被尊重、被接纳等得不到满足,内心感到非常难过,于是,他决定“绝食”,把自己反锁在房间,一天都不吃东西……
爱护身体的第二个表现就是:关注自己的内在感受,应该学会爱惜自己的身体。
不赞同。小伟“绝食”是一种过激行为,他没有认识到自己的行为对身体的伤害,是不爱惜自己肉体生命的表现。成长中的我们,应该关注自己的内心感受,爱惜自己的身体。
走进生活
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安全防护少不了
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本自救自护方法。
爱护身体的第三个表现就是:我们要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护的方法。
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要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式
我们应怎样爱护自己的身体?
总结:
要更加关注自己的内在感受,珍视自己的肉体生命
要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握基本的自救自护方法
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火灾逃生方法:
①保持镇静,不贪恋财物,迅速撤离;②用湿毛巾捂住口鼻,匍匐撤离;
③不搭乘电梯,要向安全出口方向逃生;
④不盲目跳楼,可沿窗户外墙结实管道逃生自救。
地震逃生方法:
①保持冷静,就近躲避,震后迅速有序地撤离到安全地方。
②上课时,要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。
③如在室外,注意避开高大建筑物、树木,撤离到空旷场所。
落水自救方法:
自己落水:不要慌张,发现周围有人时立即呼救
同伴落水:1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。3、及时向附近大人求助。
知识拓展
影片中革命战士英勇就义也不背叛同志,让我想起:“你能够消灭我,却不能打败我!”
我读过“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍。
思考:两则事例共同说明了什么道理?
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我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
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养护精神
▲如何需要养护精神?
王睿
身残志坚写殊荣
雷楚年
从感动中国,到锒铛入狱
守住心灵,追求真、善、美。
过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。P103
笔记落实
他们的故事给我们什么样的启示?
探究与分享
作为物质并不丰裕的中学生,你在生活中通过哪些方式丰富精神世界呢?
阅读经典书籍
培养积极的兴趣爱好
学习新的知识和技能
参观博物馆
旅行
树立梦想
向家人表达爱
克服困难
小宇
结合自身经历,谈谈你参加了哪些弘扬中华优秀传统文化的活动?并说说你的体会。
我积极参与经典诵读,诵读过《弟子规》《千字文》等书籍。让我在日常生活中懂得感恩、学会感恩。
9月30日,烈士纪念日,我向人民英雄敬献花。让我缅怀英雄烈士,铭记英雄,心中充满了“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”爱国的情怀。
寻找文化滋养
小茵
生活在线
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小恒
我每年都积极参与体艺节的活动。在活动中陶冶了我的情操,增强了我们团结进取,顽强拼搏的精神。
我积极练习书法。让我从灿烂的中华文化中吸取思想营养,提高了我的精神境界, 净化我的心灵。让我“一笔一画写好字, 一 撇一捺做好人 ”。
养护精神的第二个表现就是:守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
小嫡
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如何养护精神?
(1)我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
(2)守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
1.“腹有诗书气自华。”“书香社会”这