内容正文:
走红网络的“脆皮大学生”
2023年仅9月份一个月郑州一家医院急诊科接诊了1700多名18到25岁的年轻人:“有外伤、腹痛、胸闷,过度换气综合征等”。近来,关键词"脆皮大学生"正在走红网络。啥意思呢?就是指现在有的大学生,虽然年纪轻轻,但是身体毛病却极多,脆弱到了一碰就坏的地步,出现了“脆皮现象”。如下面情况:
※“吃刀削面,太好吃了,激动到心律直接飙到二百。”
※“伸个懒腰,脖子断了……”
※“炸个香肠给自己炸个二级烧伤。”
※“刷短视频憋笑,鼻动脉笑裂了,被送到医院……”
※“没吃到猪脚饭气晕”
诸如此类事件。
身体脆皮
精神脆皮
研究表明:目前大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势。少年强则国强!
提高我国大学生身体素质迫在眉睫,我们是未来的大学生,要在思想层面上,从小培养守护生命的意识、高度警惕,防止同化;更要在行动层面上,爱护身体和养护精神。我们才能以健康体魄和快乐心情,迎接未来美好生活。
9.1守护生命
——第九课 珍视生命 第一框
2
道德修养:形成健康,文明的生活方式,懂得生命的意义,热爱生活
健全人格:懂得生命的意义和价值,热爱生活,确立正确的人生价值观
责任意识:珍爱生命,对自己的生命负责,意识到可能危害自身安全的行为,增强安全意识和自我保护意识,掌握自我保护的方法,预防意外伤害
01
02
03
核心素养目标
自学导航
1.如何爱护身体?
2.为什么要养护精神?
3.如何养护精神?
4.如何守护生命?
爱护身体
01
5
着迷世界杯 熬夜三天看球猝死
你怎样看待熬夜看世界杯的现象?
提示:熬夜看世界杯是一种不健康的生活方式,也是一种不爱惜自己生命的体现,我们应该养成健康的生活方式,爱护自己的身体健康。
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要。
新知讲解
1.如何爱护身体?
不合理饮食
①守护生命首先要关注自己的身体。养成健康的生活方式。 这是一种对生命负责任的态度。P100
新知讲解
健康法宝 (课本101页)
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
给我们什么启示?
(1)生活方式与身体健康有密切的关系,关注自己的身体,养成健康的生活方式。
(2)我们要珍爱生命,过积极健康的生活,做负责任的全公民。
探究·分享
情景二:小伟对自己的足球技术很有自信,希望能够选上校足球队,但是同学们嘲笑他不自量力,他的父母也希望他把时间花在学习上,不允许他周末参加足球训练。他内心感到非常难过,于是,他“绝食”把自己反锁在房间,一天都不吃东西…….
小伟的做法对吗?为什么?
内心需要:渴望被尊重、被认可
内心需要没有得到满足
伤害身体!
(不要做出过激的行为,不能伤害自己的身体)
②关注自己的内在感受,不做出过激的行为,学会爱惜自己的身体,不伤害自己的身体。P101
这些数据给我们怎样的警示?
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
活动探究:青少年面临的意外伤害
一.我们应该如何爱护自己的身体?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
在生活中,我们会面对—些客观存在的、非人力可抗拒自然灾害,或一些人为灾难。
发生火灾
1、要镇定,大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的,而是被烟熏死的。
2、尽快找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻,如果有时间,可以打湿一条床单,可以遮在身上逃生,以免灼伤。
3、不要乘电梯。判别火势在你楼下,还是楼上,如果在楼上,马上到楼梯口(尽量低着身子),闭上眼睛,一手摸着楼梯栏杆,一手捂住口鼻,慢慢下楼。如果在楼下,就往高处逃生,或在有窗户的地方等待救援。 千万不可盲目跳楼。
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发生交通事故
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
②车辆落水,先深呼吸再打开车门
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
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发生地震
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溺水
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
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考考你:疫情中需要注意什么?
15
1、怎样爱护身体?
①守护生命首先要关注自己的身体,养成健康生活方式。