内容正文:
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政治认同:培养健康生活意识,树立珍视生命、维护健康的积极情感;
道德修养:养护我们的精神,守住自己的心灵,追求真善美;
法治观念:弘扬优秀传统文化,发扬民族精神;
健全人格:了解爱护身体、养护精神的一些具体做法;
责任意识:对自己的生命负责;认同中华文化,弘扬民族精神,自觉守护精神家园。
学习目标
重点
难点
自学导航
1.如何爱护身体?
2.为什么要养护精神?
3.如何养护精神?
4.如何守护生命?
(一)爱护身体
看一看:你是这样的吗?
1. 怎样爱护身体?
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。
①关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
1. 怎样爱护身体?
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上图反映某些学生存在什么现象?给我们什么启示?
反映当代大学生有的心理素质较差。当某些内心需要,得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
②我们更加关注自己的内在感受,应该学会爱惜自己的身体
心理问题
2022年11月21日16时22分,河南省安阳市凯信达商贸有限公司厂房发生火灾。应急管理部11月22日上午通报,截至目前,事故已造成38人死亡,2人轻微伤送医救治。附近商户小可发布的视频中,浓烟滚滚,火光冲天,整个厂房被吞噬。小可向中国新闻周刊透露,她认识的当地人里,有3个人没能躲过这场灾难。她的邻居是一位年纪较大的老人,同样在服装厂做工,“早上听说也去世了。”
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
给我们什么启示?
2022年10月29日悲剧发生了!!!
本世纪第9大踩踏事件!!!
预防踩踏方法
把握方向的三句口诀是:
顺流向前,尽量靠边,抓住固件。
1.发觉人群向自己的方向走来时, 应立即避到一旁、 不要慌乱奔跑, 避免摔倒。
2.如果无法躲开人群。尽量避免到人群中间。要走在人流边缘。
3.在人群中, 不拥挤、不起哄、 不制造紧张或恐慌气氛。
4.顺着人流走,切不可逆着人流前进, 否则。很容易被推倒。
5.陷入拥挤人流中。一定要先站稳,身体不要倾斜失去重心。即使鞋子被踩掉。也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。
6.在人群中走动,遇到台阶或楼梯时。抓住扶手。防止摔倒。
7.尽快抓住坚固可靠的东西, 如路灯柱。慢慢走动或停住,待人群过去后迅速离开。
火灾自救
拨打119,按疏散标志有序逃生,切忌乘坐电梯。
穿过浓烟时,用湿毛巾捂住口鼻,尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
逃生时随手关闭身后房门,防止浓烟尾随进入。
无法逃离时,退至阳台或屋顶,发出呼救信号等待救援。
交通事故自救
坚持“先救人、后顾车;先断电路,后断油路”的原则。
趴到座椅上,抓住前排座位或扶杆、把手等固定物,低下头,保护头部。
不要盲目跳车,应在车辆停下后再撤离,可以用安全锤敲碎玻璃逃离。
地震自救
就近躲避,震动停止后再撤到安全地方。
躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下方或旁边。
如果来得及,先打开门以保证通道畅通;关闭煤气、电源。
趴下使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,抓住身边牢固的物体。
不盲目呼救,节省力气,用敲击的方法求救。
自己落水:
不要慌张,发现周围有人时立即呼救。
同伴落水:
1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。
3、及时向附近大人求助。
发生溺水
1、我们应该如何爱护身体?
课堂笔记
1.守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 P100
2.随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。应学会爱惜自己的身体。 P101
3.增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。 P102
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我们仅仅有一个健康的身体就可以了吗?
关注精神生活,满足精神需求
二、养护精神
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归纳·小结
★★2、我为什么要养护精神?(p102-103) (难点)
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需要。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
②我们的精神发育需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。过度的物质追求、物质攀比,容易让我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
汉朝时,有一人叫匡衡,他勤奋好学但家里很穷,白天必须干活,晚上他才能读书。但又买不起蜡烛,天一