及时当勉励，岁月不待人 课件-2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 及时当勉励，岁月不待人 教学背景 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。 3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。 教学准备 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 过程 教学过程 一、创设情景，激趣导入。 （一）观看视频：《及时当勉励，岁月不待人》 （二）出示教学目标，指名读一读。 汇报分享 二、汇报分享，展示才能。 （一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 汇报分享 学习生活新征程 经过中考的洗礼，你可能正在暗自庆幸升入了理想的高中，也可能因为昔日的辉煌不再而怀疑挣扎，抑或因为中考失误读了一所不甚满意的学校无法释怀……无论如何，这一切都已成为过去。只有抓住今天，以最佳状态面对新的征程，才可能让生活发生你所想要的改变。同学们，从客面对生活新环境、学习新征程吧! 汇报分享 心灵故事 “好，今天的主要内容就讲完了，接下来我出几道题，找几个同学来黑板上做一做。”数学老师话音刚落，小琳心里就开始紧张“千万别点我的名呀，我还没全听懂呢!”她默默地祈祷着，悄悄地低下了头。老师的目光扫过，落在了低垂着头的小琳身上，“张小琳”，小琳的脑枭“嘴”的一声，硬着头皮走到了黑板前面，胡乱地做完题，在同学们的注视下，她险涨得通红地匆匆跑回自己的座住。 坐回应位的小琳再也无心听讲，心中涌出无限酸楚:“天哪，我怎么会沦落成现在这样子，自己难道真的辉煌不再了吗?”小学至初中，小琳都是品学兼优的尖子学生，周围一片赞扬声，自己也是精神高昂，信心百倍，自我要求也十分严格。 汇报分享 初中毕业，小琳以优异的成绩考入现在这所向往已久的重点中学，就在不久前的暑假，还不止一次地幻想自己在新的学习生活中出类拔萃。然而，小琳发现高一的学习任务变多了，要学习的科目比初中更多，文理科都要兼顾，大大增加了学习难度，小琳一下子适应不过来，刚过了短短不到一个月的高中生活，自己就像换了个人一样，怀疑、胆怯、焦虑、自卑充斥了每天的生活，而之前拥有的自信、乐观、平静、喜欢挑战难题等，就像受诅咒一样统统被拿走了…… 小琳心里有一种深深的失落感，并感受到一种从未有过的沮丧和恐惧，她不敢想，这样下去，成绩越来越差，就可能上不了理想的大学，前景一片暗淡，她好像看到希望和梦想都在破灭……整个人生就这样完了。 汇报分享 心理辅导 升入高中的学生尤其是重点高中学生，大多是各个初中学校的佼佼者，初中时是老师关注的中心、同学羡慕的对象。但升入高中后，头上的光环不再那么耀眼，取而代之的可能是平凡。即使初中时成绩一直稳坐第一把交椅的同学，其成绩也可能不再名列前茅，甚至可能排名中下。面对这些变化，一些同学会感到不平衡、不适应，随之产生紧张、焦虑、逃避等心理，甚至会像小琳一样过于悲观地担心自己的整个人牛都失败了。 汇报分享 进入高中后，课程难度加大，教师的授课方式与初中有所不同，同学们之间的关系和初中时相比也发生了微妙的变化。遇到困难产生挫折体验后，如果没有充分的心理准备和一定程度的认识，不能以正确的态度和方式应对时，就可能产生不适应。 高中生是经过选拔的，同学之间的差距缩小了，而小琳因为初中时一直成绩优异，缺乏必要的心理湘备，当她的优越地位开始动摇时。当她以原有的方式应付新的学习环境。却难以保持曾经的辉煌时，多年的心理平衡被打破了，从而陷人了空前的自卑中，失去了学习的动力。 汇报分享 当面临新的学习生活环境时，我们要学会慢慢放下过去的辉煌，让一切归于零，轻松面对新的起点，同时慢慢地在新环境中找到合适的位置。小琳应该以怎样的心态面对全新的学习生活呢? 对新环境不适应时，我们通常可以做的选择有三种:一是改变环境，对于小琳或大部分高一的同学而言，这条路基本走不通，也不是理智的做法。因为你不可能不停地转学。二是改变他人，放到小琳身上，就是通过降低他人的学习成绩或者是改变老师的授课方式等来成全她的需要，这条路显然也是不可能的。 汇报分享 那么，最可能的是第三个选择，即改变自己，像小琳现在这样，时光在她的担忧、怀疑和沮丧中悄悄溜走，那明天肯定不会出现她期望的成果。生活不是间断的而是一点一滴累积而成的，你怎样过一天，你就怎样过一年，你怎群过一年你就怎样过一生。小琳现在要做的调整首先是心态，不要因为一时不适应高中的学习生活而全面否定自己，接纳暂时的学习不适应是正常现象，相信自已的学习能力；在此基础上，小琳要及