9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

① 守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。是一种对生命负责的态度。 ②成长中的我们，应该学会爱惜自己的身体。 ③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 1.怎样爱护身体？P100-102 2.怎样养护精神？P103-104 ①我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。 ②作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开中华优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。 9.2 增强生命的韧性 阻碍 失利 损失 失败 目标 一、生活难免有挫折 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 1、什么是挫折？ 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 生活难免有挫折 两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想：“完了、完了，这么高的牛奶罐，我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮丧放弃，而是不断告诫自己，上帝给了我发达的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了劲，一次一次跳起，最后它终于成功脱险。 思考：它们对待挫折的态度分别是什么？结果是怎样的？ 阅读感悟 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 2、面对挫折产生不同的情绪感受和行为反应的原因： 知识理解 主人公面对挫折时，采取了什么态度？ 面对挫折邓清明选择了积极的态度，及时调整自己，积极对待挫折，做好自己的本职工作，没有气馁，努力拼搏。 2010年，邓清明被选入强化训练队。成为神舟九号飞行任务备份航天员，需通过8大类、上百个项目的严格考核。 遗憾的是，邓清明落选了。多少看不见的压力扑面而来，多少想不到的困难如影随形。“宁可备而无用，决不用而无备”邓清明如是说。“神九”发射升空后，邓清明在地面按照手册跟天上的航天员一起把程序走了一遍。“作为备份的任务，不是从基地回来任务就结束了。我的战友安全回来了，这才是做备份的结束”。 消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107 积极影响 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观，精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 笔记整理 3.挫折产生怎样的影响？我们对待挫折的正确态度是什么？ 正确态度 及时调整自己，正确对待挫折，增强生命韧性，发掘生命力量 02 发掘生命的力量——战胜挫折 那次彩排之后，刘岩进入了人生的至暗时刻，她是如何度过的呢？ 刘岩面对挫折的做法给了我们怎样的启示？ 1、面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 2、面对挫折，发掘自身生命力量，我们可以逐渐培养自己面对的勇气和坚强的意志。 1 2 3 4 增强生命 韧性的方法 欣赏 、 培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 5 培养某方面的兴趣 发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 16 如何发掘生命的力量？ （1）面对挫折，发掘自身的生命力，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 （2）掌握增强生命韧性的方法。 （3）发掘自身的力量，并不排斥借助外力。向他人需求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增加我们的生命力量。 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 含义：阻碍、失利和失败 影响：积极影响、消极影响 态度：及时调整自己,正确对待挫折， 是我们生命成长的一部分。 培养面对困难的勇气和坚强意志 承受力、自我调节、自我修复的能力 学会增强生命韧性的方法 （如何应对挫折？） 借助外力 人们面对挫折时的不同表现及原因 课堂小结 18 $$