9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2：增强生命的韧性 教学目标 1、什么是挫折？ 2、对挫折的态度？ 3、如何正确认识挫折？ 4、如何增强生命的韧性？ 80年代创下 “五连冠”神话 90年代步入低谷期 20世纪初中兴期 2009-2012低谷期 2013-2019重回巅峰 2021奥运小组淘汰 生活难免有挫折 中国女排一路走来，除了鲜花和掌声还经历过什么？ 探究与分享 从中国女排的发展历程，能得出什么结论？ 新知导入 3 生活难免有挫折 学习新知 1、 挫折的内涵 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 观察漫画，说明了什么？ ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。 草莓举着一块小小的石头，很快就腿发抖，喊着“压力太大，受不了了”，接着就放弃了。而豆粒却咬牙举着更大的石头，坚持了很长时间，并且致力于成为响当当的铜豌豆。 2.面对挫折不同的表现及原因 在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。 今后可要更加努力了，下次一定能考好…… 在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。 看来今后我再努力也没有用了…… 甲 乙 同样考了59分，两位同学的感受一样吗? ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； 小时候，小宇被石头绊倒，就会大哭；上小学后，小宇即使摔倒了，也只是拍拍土，继续向前走。 观察漫画，说明了什么？ 2.面对挫折不同的表现及原因 ③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应； 2.挫折的不同表现及原因 表现：①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 ③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 原因：产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 讨论： 挫折是好事还是坏事？ 9 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 3、挫折的影响有哪些？ 积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 10 正确态度： 我们需要及时调整自己，正确看待挫折。认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 尼克语录： “人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。” 11 二、发掘生命的力量 断尾的壁虎为什么会长出新的尾巴？ 光秃秃的树干为什么还会长出新芽？ ①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和修复的能力。 1.我遇到的挫折： 2.面对挫折，我容易产生的消极念头： 3.如何调整自己的消极念头？ 4.分析造成挫折的原因。 （1）外部因素： （2）内部因素： 考试成绩不理想。 很失败，很无奈，有时候会想哭等。 有意识地转移注意力。 老师的教学风格不适合；受到周围成绩不好的同学的影响等。 学习方法不对、迷恋网络游戏等。 自我大剖析 结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动 5.哪些因素是自己不能改变的？ 对此，积极的做法： 6.哪些因素是自己能够改变的？ 对此，积极的做法： 调整自己的学习方法去适应老师的教学风格。 要求老师改善班级学习氛围；多向老师和同学请教，改变学习方法；请老师和家长监督自己，努力告别网络游戏。 老师的教学风格。 周围同学的影响、学习方法不对、迷恋网络游戏。 外在因素通常难以控制，内在因素则多数可以控制。 因此，应对挫折的关键是战胜自我。 得出的结论是什么？ 你知道古今中外，有哪些直面挫折的人物事迹吗？ “天行健，君子以自强不息”。 ②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气的坚强的意志。 一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！” 父亲与儿子 这个故事中，你得到怎样的启示？ 发掘自身的力量并不排斥借助外力。 ③学会向他人寻求帮助 ，获得他人的支持 和 鼓励 ，有助于增强我们的生命力量 。 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 …… 笑一笑可以帮助你放松肌肉