内容正文:
《守护生命》
第九课 珍视生命
1
01
03
守护生命包括哪两个方面? (P100、102)
如何养护精神?(P102-104)
02
如何爱护身体?(P100-102)
04
养护精神的原因?(p102)
精神生活和物质生活的关系?(p103)
05
阅读教材P100-104的内容,找出以下问题的答案并圈画好。
自主学习
06
发扬民族精神的原因?(p104)
一、爱护身体
着迷世界杯 熬夜三天看球猝死
你怎样看待熬夜看世界杯的现象?
结合自己的经验,说说你的看法和建议。
针对小伟的情况,一些同学发表了自己的看法。
我知道自己的一些习惯对健康不利,可我总是改正不了。
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
……
一、爱护身体
5
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
一、爱护身体
怎样守护身体?
①守护身体首先要关注自己的身体,要养成健康生活方式。
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要。
一封求救信
这些天,我烦躁不安,十分苦恼。我已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩,我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑我说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”我知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
思考:1.求救信中的主人公产生轻生念头的内在原因是什么?
2.为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
当某些内心需要(爱、被承认、被接纳、尊严、自由)得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过度的行为,甚至伤害自己的身体。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体
怎样守护身体?
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
找家人或朋友一起玩、谈谈心。
培养良好的兴趣爱好,多运动多看
树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
分享交流
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾害。
> 这几起事故告诉我们应该如何爱护自己的身体?
③提高安全意识,掌握基本自救自护的方法
11月21日河南安阳一厂房火灾
爱护身体 --3.增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
要保持镇静,不要惊慌,不盲目行动
火灾 要想办法利 用周围一切可利用的条件逃生
毛巾或布蒙住口鼻, 减少烟气的吸入
毛巾或布蒙住口鼻
普通电梯
千万不要跳楼
地震 暂避洗手间跨度小的地方
切断电闸关掉煤气
牢记正确的避震姿势
暂避洗手间跨 度小的地方
趴下 蹲下 坐下
尽量使身体的重心降低
保护好头部
一、爱护身体 ---3.增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
过马路要走人行横道
不要翻越护栏
不在道路上玩耍或进行 其他妨碍交通的行为
车祸发生时,车厢内的 人应迅速抱住头部并缩 身成球形
重伤时,及时拨打120
记得报警出理交通事故
---3.增强安全意识,掌握一些基本的自救自护方法
一、爱护身体
要有 安全 意识
交通 事故
自护
自救
溺水
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西
扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫 人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿, 抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓 住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
1、怎样爱护身体?
①守护生命首先要关注自己的身体,养成健康生活方式。
②关注自己的内在感受 ,学会爱惜自己的身体。
③ 增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力 ,
掌握一些自救自护方法。
二、养护精神
材料反映的问题对我们有何启示?
答:材料反映疫情导致的精神问题凸显出来了,本次疫情对青少年的心理和精神健康产生了较大影响。我们需要关注并养护我们的精神。
2.养护精神的原因?p102
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要 过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态。
记笔记
探究分享:集中营遗存的儿童画作P102
集中营遗存的儿童画作
第二次世界大