内容正文:
第九课 珍视生命
9.1 守护生命
阅读教材P100-104页内容,思考以下问题:
1为什么爱护身体
2如何爱护身体?
3为什么养护精神,
4如何养护精神?
5精神发育与物质支持的关系。
6养护精神为什么不能丢失优秀的民族文化?
自主学习
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
生命那么重要,可是我读过“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍,这样的做法对吗?
以上材料涉及生命的哪些方面?
身体方面
精神方面
爱护身体
养护精神
守护
生命
爱护身体
PART.01
1.日本一项研究发现,每周工作60个小时以上,发生急性心肌梗死的可能性,是工作不超过40小时的人的两倍。熬夜的危害更甚。
2.有研究表明,每日睡眠时间不超过5小时,发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。大多数猝死发生前,也早有征兆。
3.心源性猝死前,会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
以上材料告诉我们如何爱护身体?
如何爱护身体
守护生命首先要关注自己的身体,关心身体的状况,
如何爱护身体
养成健康的生活方式
小伟对自己的足球技术很有自信,希望能入选校足球队,但是同学们嘲笑他不自量力,他父母也希望他把时间花在学习上,不允许他周末参加足球训练,学校也没让入选校足球队。他内心感到非常难过,于是,他“绝食”把自己反锁在房间,一天都不吃东西.....
思考:
1.小伟的做法对吗?为什么
2.为什么会产生这种心理?
3如何爱护身体?
如何爱护身体
如何爱护身体
1.小伟的做法对吗?为什么
不对。小伟以绝食作为威胁是一种过激行为,是不爱护身体的表现,会伤害自己的身体,也会影响家庭的和谐
3、如何爱护身体?
2.为什么会产生这种心理
如何爱护身体
随着年龄增长,心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些需要如爱被承认、被接纳,尊严、自由得不到满足时,有的人经不起一时的挫折。容易做出过激行为,甚至伤害自己的身体。
关注自己内在感受,学会爱惜自己的身体
想一想:在我们周围有那些威胁生命安全的自然灾害与人为灾难,
如何爱护身体
比起这些你认为最大的威胁是什么?
无知
尽量在室内关好门窗,切断电源。如果在室外,要远离大树,大型广告牌,远离带电设备,不使用电话。
自救自护方法
要保持镇静,不贪恋财物,迅速撤离,用湿毛巾捂住口鼻,匍匐撤离,不搭乘电梯,要向安全出口方向逃生,不盲目跳楼。可沿窗户外墙结实管道逃生自救。
应保持冷静,万一被抛进驾驶室或车厢,应迅速抱住头部,并缩成球状,就地翻滚,尽量远离危险区域。
应与泥石流成垂直方向的两边山坡高处跑,来不及跑,就要抱住最近的固定物体,也可躲在结实的障碍物下。
发生火灾
发生交通事故
泥石流
雷雨天气
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防防范能力,掌握一些基本的自救自护方法
如何爱护身体
笔记:
如何爱护身体?
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体,
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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1.关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
2.当某些内心需要如爱,被承认,被接纳,尊严。自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体
3.在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。
为什么爱护身体
养护精神
PART.02
思考:“别的东西”指的是什么呢?
精神
养护精神
人不止靠吃饭活着,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大变得更加完美。 -- ------- 董卿
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
为什么要养护精神? :
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二战期间,特莱津纳粹集中营