学向勤中得，萤窗万卷书 教案-2023-2024学年高二上学期心理健康教育

心理健康教育　高二 　学向勤中得，萤窗万卷书 教学背景 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。 3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《学向勤中得，萤窗万卷书》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解学向勤中得，萤窗万卷书的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 学习倦怠及应对 对消极的情绪有明确的了解，就可以消除它。学习倦总与消极的情绪有关，如果这种情况不及时调节，将会对学习产生严重影响。那么，什么是学习倦怠?它有哪些表现? 导致学习倦怠的原因是什么? 通过怎样的方法可以消除? 带着上述疑问，正确理解学习倦怠与应对，相信你会收获良多。 心灵故事 “丁零零——丁零零——”，趴在书桌上睡眼蒙昵的小雅被清脆的上课铃声吵醒了，疲惫不堪的她慢慢睁开了惺忪的睡眼，很不情愿地从书桌上摞着的一大堆书里抽出了课本，准备上课。突然脑子里“轰"的一声把她“炸”清醒了，她这才意识到这节是薛老师的课，说到她的课小雅就犯怵，不变的声调与表情，“古老”的讲课方式，让人有些“hold”不住。此时，她内心自言自语:“唉，作业还没完成呢，出了名的‘灭绝师太’肯定不留活口，这可怎么办呢?神呐，救救我吧，这次肯定死翘翘啦。” 其实，小雅挺聪明伶俐、活泼可爱的，老师们一致认为她是“上进认真”的学生。父母也对她寄予厚望，为她报了周六、周日的全程补课班她也体谅父母的良苦用心，每次都硬着头皮去上可最近一段时间也不知道怎么的，一说到学习就提不起兴趣，总感觉很累很累，好想休息休息。上课要么瞌睡，要么走神，有的时候一节课下来，真不知道老师讲到哪儿了。至于作业，那就更别提了，说起来就头大，不能集中精力去听深，做作业那更是九霄云外的事，有时甚至还有想逃课的冲动。 想起这些，小雅感到有点惭愧，她知道高二正是打基础的阶段，要是一直这么下去，高三总复习的时候肯定特别累，考不上好大学那肯定也是板上钉钉的事。 心理辅导 小雅一贯被老师认为是上进认真的学生，家长也对她寄予厚望，那么，是什么原因导致她对学习提不起兴趣、完不成作业、上课想睡觉甚至还有透课的冲动呢?其实，在学习的过程中偶尔出现上面的现象也属正常，但如果这种现象持续了一段时间，就应该想办法进行调整，否则真的会影响学习甚至升学。从行为表现来看，小雅可能出现了学习倦怠。引起学习倦怠的原因有很多，包括学习任务超负荷、填鸭式的教学方式、升学的压力以及在学习过程中忽视学生的自主性等。正如小雅，学校的课程以及各科的作业本来就很多，而且连周末也不能好好休息，还要上补课班，这致使她感到非常疲倦，更别提在学习过程中发挥自主学习的主动性了，再加上老师讲课方式比较古板等，多种因素誉加起来使小雅感到学习倦怠。 学习倦怠是学生在学习过程中经常会体验到的消极情绪。为了减少这种情绪体验，首先，要适当减少每天的学习时间，合理休息，不要吝击休息的时间，休息是为了更有效率地学习。其次，学着使用适合自己的放松方法去释放压力，比如听音乐参加体育锻炼、唱歌，也可以通过自我想象达到放松的目的。再次，在学习的时候，尝试带着一份偷快的心情，如果带着疲劳、烦愁的心情去学习，即使再简单的学习内容也会使人迅速地感到疲倦。最后，制订出适合自己且能够消除倦怠的方案，认真坚持调整一段时间，你会发现轻松的心情在向你招手。学习倦怠并不可怕，可怕的是在面对它时失去改变的努力与热情。 学习倦怠 学习倦怠是指学生由于学习压力或者对学习没有兴趣、缺乏成就动机，对学习产生厌倦的消极态度和行为，以及出现的一种身心俱疲状态。 主要表现为:厌学心理明显; 学习被动性强; 学习成就感低; 学习生活无目标; 学习使人感到精疲力竭。 成长工作坊 活动1 学业梦想 1.请每位同学拿出一-张白纸，用几个词或几句话写下你现在的学习状态请尽量免用中性词表达，例如，一般般等。_________________ 2.从自己所写下的学习状态中发现自己存在的问题并进行反思，然后同桌相互讨论，寻求解决方法。_________________ 存在问题:_________________ 解决方法:_