9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

增强生命的韧性 目录 CONTENTS 1. 什么是挫折(含义) 01 02 03 04 2.面对挫折的不同的表现以及原因 3.挫折的消极影响和积极影响 5.如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？ 失 败 什么是挫折 挫折是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中遇到一些阻碍、失利乃至失败。P105L1 活动：跳格子游戏 规则：地上有四个格子，请四位同学上前参赛，站在相同的起点上，通过剪刀、锤子、布的方式，看谁最先走完四个格子。 每轮比赛中，胜出的一方前进一格，输的一方则后退一格，如果尚未出发就仍然站在起点。老师记下同学们先后到达终点的顺序。 思考：如果这个游戏过程就是我们的人生，你有什么感受？ 人们对挫折的认识和态度不同，对于挫折的感受和行为反应也不同。 面对挫折有什么不同的认识和态度？ 知识梳理 1、面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。P106L1A1 2、即使遭遇同样的挫折，不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。P106L1A2 3、同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。P106L1A3 产生这些不同的感受和反应的主要原因是什么呢？ 人们对待挫折的认识和态度不同 6 挫折的三个方面：P106相关链接 挫折认知 挫折情境 挫折反应 1 2 3 一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。 （产生挫折的诱因） 一般指人们对挫折情境的认知和评价 主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面情绪感受，以及相应的行为表现。 示例：成龙成章中学冬季作息时间6:20早上起床。冬天寒风飕飕，天还没完全亮就要起床早训，不少同学抱怨起不来，但还是觉得早训可以加强身体锻炼，克服困难，每天都按时起床，下雨时按时去食堂或教室早读。 7 挫折是人生的一部分 猜猜他是谁 蒲松龄 他落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联 。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。 对联 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴 挫折的消极影响 课堂笔记 ①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过等 ②产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一昧沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 态度：我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 东野圭吾曾言：世界上莫名其妙走霉运的人多的是，都在一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着。 01 02 03 ①生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 ②得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； ③失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 3.挫折的积极影响 课堂笔记 18 无限可能 每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，我们需要发现、发掘自己的生命力量。P107L3A1 怎样发掘生命的力量？ 知识梳理 12 怎样发掘生命的力量？ 知识梳理 发掘自身生命的力量需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109L1 自身因素 13 “无腿老人”夏伯渝69岁登顶珠峰 学会借助外力 15 发掘自身的力量并不排斥借助外力。 同时要学会寻求帮助 怎样发掘生命的力量？ (1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 (3)发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 (2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 1、欣赏、培养幽默感； 2、和自己信任的人谈一谈； 3、考虑并接受最糟糕的结果； 4、关心、帮助他人； 5、培养某方面的兴趣； 增强生命韧性的具体方法 知识梳理 18 课堂小结 增强生命的韧性 挫折 是什么 面对挫折的不同认知 生活难免有挫折 挫折的影响 怎样对待挫折 积极影响 消极影响 正常 一部分 及时调整 克服 1、发现生命的力量 2、需要勇气和坚强 3、不排斥借助外力 A 1、“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明 A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴 B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村  C．挫折就是人生成长的障碍 D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折 课堂练习 2、 初一学生小张5岁时因意外失去右臂，后来爱上了打篮球。近两年，他打坏了多个篮球，穿破了多双球鞋，五指常磨损出血。如今，他球技精湛、学习成绩优秀。小张的经历启示我们 ①生命是宝贵的，要热爱生命和生活 ②生命是有韧性的，要在逆境中进取 ③生活难免有挫折，要发掘生命的力量