内容正文:
守护生命
第四单元 生命的思考
第九课 珍视生命
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1.理解养成健康生活方式的重要性,珍爱生命,对生命负责。
2.掌握正确的自救自护方法,增强安全意识和自我保护意识。
3.理解养护精神的重要性,在生活中继承和发扬民族精神。
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(1)经常喝汽水、饮料等
(2)不爱运动,经常不锻炼身体
(3)心情不好时,不想办法调节情绪
你有下列这些行为吗?
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1.我的体重很标准,不会过轻或过重。
2.我不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。
3.我没有熬夜打游戏或追剧的经历。
4.我不吸烟,我不饮酒。
5.我会在晚上11点前睡觉。
6.我知道自己对哪些药物过敏。
7.我每天至少有30分钟的运动时间。
8.生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。
9.我有良好的卫生习惯。
10.我会按时吃饭并且营养均衡。
每一项若回答是,+1分,若回答不是,-1分,总分10分:
0-5分为不健康;
6-8分为比较健康;
8-10分为非常健康。
行为对照,健康自查
今年征兵体检的淘汰率“爆表” !
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问题一,血检、尿检不合格。有专家认为原因是饮水少或长期饮用化工产品的饮料,饮酒过度,熬夜过度。
问题三,体重不合格,超重青年有增无减。
问题二,视力不合格
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问题四,心理测试不合格,多为抑郁症、双重性格症等。
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守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
合理的饮食
充足的睡眠
适量的运动
良好的卫生习惯
如何爱护自己的身体
健康的生活方式
自我放松太久,导致学习任务没有完成
觉得父母不关心、不理解自己
父母管太多限制太多,不尊重自己,在家没有自由
长期宅家缺乏交际,感觉没有朋友
……
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某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足。
有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
请你做一次生命的守护者,你准备怎样劝导这些人?
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爱护身体有哪些表现?
成长中的我们,学会爱惜自己的身体。
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爱护身体有哪些表现?
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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知识拓展
遇到地震不惊慌,镇静听从老师教。
先后有序慢慢走,不抢不挤好宝宝。
来到操场有秩序,一个一个往外跑。
小常识
地震
知识拓展
逃生自救有诀窍,准确报警必须早。
火场电梯不可乘,高楼不要轻易跳。
安全出口墙脚认,湿巾捂面伏身跑。
门外火猛无去路,门缝堵塞须记牢。
窗台呼救发信号,撕布织绳顺窗逃。
火灾
小常识
知识拓展
车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
车辆落水,先深呼吸再打开车门
遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
发生交通事故
知识拓展
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
溺水
“嗟来之食”
“嗟来之食”典故,说明了什么道理?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
春秋时齐国发生饥荒,有人在路上施舍饮食,对一个饥饿的人说“嗟,来食”。饥饿的人说,我就是不吃“嗟来之食”。终于不食而死。
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为什么养护精神?
(1)我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
(2)精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
生活场景一
为什么城市人不待见城市人?
如何养护自己的精神?
为什么人民不待见此类人?
生活场景二
陕西省委原书记赵正永
精神的发育需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约
生活场景三
上面四个生活场景给你有何启示?
阅读经典名著
参观历史博物馆
向人民英雄敬献花篮
你参加过这些或类似的活动吗?回想你的体验和感受。
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怎样养护精神?
作为中国人,我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。守住精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
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知识拓展
①人类在发展过程中产生了不同的文化,每个国家和民族都有着自己的精神史诗。
②作为中国人,我们每个人的精神生命都离不开中华优秀传统文化的滋养,中华民族精神深深植根于中华优秀传统文化之中。
③中华民族精神是维系中华民族人民共同生活的精神纽带,是支撑中华民族生存、发展的精神支柱,是推动中华民族走向繁荣、强大的精神动力,中华民族精神是中华