9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性 1 认识挫折 恭喜发财 万事如意 一帆风顺 大吉大利 。。。 这些祝福都能如愿吗？ 阻碍 失利 损失 失败 目标 一、生活难免有挫折 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 1、什么是挫折？ 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 生活难免有挫折 两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想：“完了、完了，这么高的牛奶罐，我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮丧放弃，而是不断告诫自己，上帝给了我发达的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了劲，一次一次跳起，最后它终于成功脱险。 思考：它们对待挫折的态度分别是什么？结果是怎样的？ 阅读感悟 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 2、面对挫折产生不同的情绪感受和行为反应的原因： 要面对挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 如何正确认识挫折？ 爱迪生研制电灯，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！” 爱迪生却说：“到现在我的收获不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了 阅读爱迪生的故事，你有什么感悟？ 探究与分享 消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 积极影响 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 生活难免有挫折 正确认识挫折 放松身心轻松学习中学生缓解学习压力教育主题班会心理初高中辅导课件 8 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到一些阻碍、失利乃至失败，这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 1、什么是挫折？ 归纳 2、对挫折的态度？ ①面对不同的挫折，不同的人 会有不同的态度。 ②同样的挫折，不同的人也会 有不同的态度。 ③同样挫折，相同的人在不同 时期，态度也不会相同。 归纳 3、如何正确认识挫折？ ①人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感 受和行为反应。 ②我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ③要面对挫折，生活中的挫折是我们生命成长的 一部分。 二、发掘生命的力量 断尾的壁虎为什么会长出新的尾巴？ 光秃秃的树干为什么还会长出新芽？ ①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和修复的能力。 1.我遇到的挫折： 2.面对挫折，我容易产生的消极念头： 3.如何调整自己的消极念头？ 4.分析造成挫折的原因。 （1）外部因素： （2）内部因素： 考试成绩不理想。 很失败，很无奈，有时候会想哭等。 有意识地转移注意力。 老师的教学风格不适合；受到周围成绩不好的同学的影响等。 学习方法不对、迷恋网络游戏等。 自我大剖析 结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动 5.哪些因素是自己不能改变的？ 对此，积极的做法： 6.哪些因素是自己能够改变的？ 对此，积极的做法： 调整自己的学习方法去适应老师的教学风格。 要求老师改善班级学习氛围；多向老师和同学请教，改变学习方法；请老师和家长监督自己，努力告别网络游戏。 老师的教学风格。 周围同学的影响、学习方法不对、迷恋网络游戏。 外在因素通常难以控制，内在因素则多数可以控制。 因此，应对挫折的关键是战胜自我。 得出的结论是什么？ 你知道古今中外，有哪些直面挫折的人物事迹吗？ “天行健，君子以自强不息”。 ②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气的坚强的意志。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 16 如何发掘生命的力量？ （1）面对挫折，发掘自身的生命力，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 （2）掌握增强生命韧性的方法。 （3）发掘自身的力量，并不排斥借助外力。向他人需求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增加我们的生命力量。 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 含义：阻碍、失利和失败 影响：积极影响、消极影响 态度：及时