自然跑、持轻物投远（教案）人教版体育二年级上册

教材内容：自然跑、持轻物投远（初步学习） 教学目标 认知目标：通过学习，让学生知道跑的正确动作，初步形成跑的动作概念。 技能目标：通过游戏，提高学生的自然奔跑能力、快速反应能力、协调能力等素质。 情感目标：激发对跑的积极性与兴趣，培养学生尊重他人、爱护同伴的良好作风。 重点 跑步姿势正确 难点 上下肢协调配合 部分 课的内容 次数 时间 组织方法与要求 教学内容与方法 开始部分 1、 集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。 2、 师生相互问好。 3、 宣布本节课的内容、要求及注意事项。 4、 安排见习生。 5、 提示安全。 2 分 钟 组织方法： ○ ● 要求： ①集合快、静、齐 ②精神状态饱满 ③穿运动装运动鞋 1、 用手势、语言、哨声引领学生站队。 2、 听体委报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容要求 5、检查服装安排见习 6、提示安全 准备部分 1、 超越跑 ①一路纵队，最后一名同学超越所有同学成为排头，依次进行。 ②其余同学沿操场线跑 2、热身操 ①头颈部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④膝关节运动 ⑤踝、腕关节运动 ⑥平板支撑 ⑦开合跳 7 分钟 1、 要求： ①队伍跑整齐 ②超越的同学加快速度 ③积极热身，防止受伤 2、 ● 要求： ①口令清晰 ②动作规范 ③注意力集中 1、老师引导学生进行超越跑。 2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。 3、口令清晰，哨声洪亮 4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。 5、体能练习，老师提示动作及时间。 基本部分 1、自然跑 动作方法：上体正直稍前倾，两臂屈肘（约成直角）前后自然摆动，用前脚掌先着地跑。 ①原地摆臂练习 ②分组练习跑 ③游戏：夺尾巴 游戏规则：每个学生将废报纸叠成条状，插在自己的背后腰带上，当成火狐狸的尾巴，自由站立在直径为16米的圆形场地中，听哨音响起后，迅速进行追拍并夺取他人的尾巴，在2分钟里夺取的尾巴多者为胜。 2、持沙包投远 ①徒手挥臂练习 ②扔纸飞机 ③扔纸团游戏 ④投沙包练习（距离由近到远） 28分钟 1、 要求：在游戏中不能跑出圆圈；不能抢夺别人已经夺取的拿在手上的尾巴；自己的尾巴被他人夺走后，不能再次插上；插报纸不能太紧，能挂住就行；注意安全，严禁推人。 2、组织队形 ● 四列横队，体操队形。 要求： 1、按照老师给出口令，进行投和捡沙包。 1、老师先进行讲解自然跑的动作方法，然后示范。 2、组织学生进行原地摆臂练习，强调摆臂要领。 3、讲解起跑的姿势，然后组织学生练习。 4、组织学生进行比赛。 5、优秀小组展示，其它学生观察学习。 6、 组织学生进行游戏。 7、 讲解沙包投远动作的要点，组织学生徒手模仿练习。 动作方法：正对投掷方向（以右手为例），两脚前后站立，右手持球左脚在前。右手臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然后投掷臂向后上伸，身体充分伸展，接着后脚蹬地、挥臂把轻物向远处掷出。 8、点评学生的动作并加以指导。 9、分组进行扔纸飞机练习。 10、提示要领，观察学生动作，巡回指导。 11、 投沙包练习 12、 提示安全 结束部分 1、整理放松 2、本课小结 3、收回器材 4、师生再见 3分钟 组织方法： ● 要求：充分放松，认真听讲。 1、 老师带领学生放松，语言提示动作。 2、 总结本次课程。 3、 指定学生收器材。 4、 宣布下课，师生再见。 场地器材 操场 沙包（32个） 纸飞机（自己准备） 粉笔 运动曲线预计 练习密度预计 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$