内容正文:
9.1 守护生命
1、知道哪些是健康的生活方式?
2、增强安全意识和自我保护意识,遇到灾害如何进行基本的自救自护?
3、学会怎样守护生命,自觉爱护身体,自觉守护精神家园。
预习目标
有人说:“健康是1,其他所有东西,譬如事业、金钱、家庭、婚姻等都是0,有了前面的1,后面的0才有价值,才越多越好。如果没有前面的1,后面的东西再多也是0.”
说一说
自查:写写从衣、食、休息、娱乐四个方面做得不够健康的地方
衣:
食:
休息:
娱乐:
冷天穿衣少,破洞裤子,穿拖鞋……
麻辣、泡面取代一日三餐……
不按时作息、午休、晚休吵话……
熬夜打游戏……
认真纠正,养成健康的生活方式。
?
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
健康宝典
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
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你们知道健康的生活方式有哪些?
①关注自己的身体,关心身体状况,养成健康的生活方式;
爱护身体—关注自己身体,养成健康生活方式
健康的生活方式:
生命是宝贵的,也是脆弱的。我们每一个人都要学会守护生命。
不健康的生活方式
……
挑食
喜油炸食品
抽烟
作息不规律
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②随着年龄增长、心智发育,我们更加关注
自己的内在感受
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。
面对下列情况你有哪些应对灾害的自救自护方法。
火灾
地震
交通事故
小伟调查:
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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自救自护方法
发生交通事故
①头脑要保持清醒,迅速判明情况、采取适当措施,不要惊惶失措
②双手紧紧抓住前排座位或扶杆、把手,低下头,利用座位、双臂保护好头面部。
③不要跳车,拨打电话寻求帮助,或就近、截车求助
发生地震
②在室内选择容易形成三角空间的地点避震,比如墙角、墙根、坚固家具附近。
①不要惊慌乱跑,保持冷静,要就近躲避,
③保存体力,等待救援。
发生火灾
②及时拨打119进行报警,说明火情的具体位置。
①冷静判断火势,迅速找到毛巾,衣服等沾湿并捂住口鼻。尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
③不要随意乘坐电梯,也不要贸然跳楼求生
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归纳·小结
★★1、如何爱护身体?
①首先要关注自己的身体,关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②还要关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
(二)养护精神
2.养护精神的重要性(P102)
我们每个人活着,除了需要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
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地
人不是单靠吃米活着的。——巴金《灯》我们要建设社会主义现代化强国,不仅要在物质上强,更要在精神上强。 ——习近平
你怎样理解以上名言的意思?
探究与分享(P102)
集中营遗存的儿童画作
作品一
作品二
作品三
作品四
问题1:
这些作品的内容给你带来怎样的感觉?
问题2:
为什么身处纳粹集中营,孩子们还可以画出如此温馨、甜美的作品?
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(二)养护精神
3.如何养护精神(P103-104)
(1)我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
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过度的物质追求、物质攀比,
容易让我们丧失对真、善、美的体验,
丢失精神世界的财富。
养护精神
二
3.精神发育和物质追求的关系?
①我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
②即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
③相反,过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
结合自身经历,谈谈你参加了哪些弘扬中华优秀传统文化的活动?并说说你的体会。
我积极参与经典诵读,诵读过《弟子规》《千字文》等书籍。让我在日常生活中懂得感恩、学会感恩。
9月30日,烈士纪念日,我向人民英雄敬献花。让我缅怀英雄烈士,铭记英雄,心中充满了“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”爱国的情怀。
寻找文化滋养
小茵
小宇
小恒
我每年都积极参与体艺节的活动。在活动中陶冶了我的情操,增强了我们团结进取,顽强拼搏的精神。
我积极练习书法。让我从灿烂的中华文化中吸取思想营养,提高了我的精神境界, 净化我的心灵。让我“一笔一画写好字, 一 撇一捺做好人 ”。
结合自身经历,谈谈你参加了哪些弘扬中华优秀传统文化的活动?并说说你的体会。
养护精神的第二个表现就是