内容正文:
9.1 守护生命
——第九课 珍视生命 ——
1
1.知道身体健康的重要性,养成对生命负责任的态度。
2.掌握自救自护的知识,提高自我保护的意识和能力。(重点)
3.学会养护精神,增强对生命的自我管理、自我调适、自我控制的能力。
爱护身体
1
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
关心身体的状况,养成健康的生活方式。
W1:我们怎样爱护身体?
小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急匆匆赶到学校。一天,在体育课跑步时,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
小伟没有做到有规律的作息和保证充足的睡眠,属于不健康的生活方式,会危害自己的身体健康。
针对小伟的情况,说说你的看法和建议。
一封求救信
这些天,我烦躁不安,十分苦恼。我已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩,我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑我说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”我知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
思考:1.他产生轻生念头的内在原因是什么?
2.为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。(放松)
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。(倾诉)
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书。(转移注意)
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
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③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
想一想:我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全?
猜一猜:最大的危险是什么?
无知
探究一 如何爱护身体
10月29日韩国梨泰院踩踏事故
11月21日河南安阳一厂房火灾
2008年5月12日汶川地震
自然灾害
人为灾难
9.1-1爱护身体
地震自救宝典
①保持冷静,就近躲避,室内选择小开间、坚固家具旁,墙根、墙角。震后迅速有序地撤离到安全地方。
②上课时,要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。千万不要跳楼。
③如在室外,注意避开高大建筑物、树木,撤离到空旷场所。
趴下
蹲下
坐下
尽量使身体的重心降低
保护好头部
正确的避震姿势
9.1-1爱护身体
①保持镇静,不贪恋财物,迅速撤离;
②用湿毛巾捂住口鼻,匍匐撤离;
③不搭乘电梯,要向安全出口方向逃生;
④不盲目跳楼,可沿窗户外墙结实管道逃生自救。
火灾逃生方法:
消防电梯
普通电梯
毛巾或布蒙住口鼻
大量地喷水
9.1-1爱护身体
1.不私自下水游泳;
2.不擅自与他人结伴游泳;
3.不到不熟悉的水域游泳;
4.不在无家长或老师带领下游泳;
5.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
落水自救方法:
自己落水:不要慌张,发现周围有人时立即呼救
同伴落水:1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。3、及时向附近大人求助。
防溺水“六不”
9.1-1爱护身体
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
②车辆落水,先深呼吸再打开车门
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
发生交通事故
①关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
1、如何爱护身体?P100-102①②③
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养护精神
二
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一
①每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求;
人不是单靠吃米活着的。 ——巴金《灯》
人不只是靠吃饭活着,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,
让自己成长、壮大、变得更加的完美。 ——董卿
我们要建设社会主义现代化强国,不仅要在物质上强,更要在精神上强。
——习近平
你怎样理解以上名言的意思?
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一