3.1健康（练习）-2023-2024学年九年级科学下册讲练课堂（浙教版）

浙教版九年级下册第三章第一节 健康 【同步练习】 一、选择题 1．生活方式是影响现代人健康的重要因素，下列属于健康生活方式的是（　　） A．体育中考后仍参加体育运动 B．遇到烦恼问题不与他人交流 C．每天晚上学习到深夜才睡 D．为了赶时间经常不吃早餐 2.世界卫生组织定义健康包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好三方面。下列行为对健康不利的是（　） A．每天晚上睡眠9小时 B．每天参加跑操运动 C．心里的想法不与家长、老师沟通 D．独自阅读青春期教育类书刊 3．人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。下列生活方式与健康理念相符合的是（　　） A．远离毒品 B．暴饮暴食 C．吸烟酗酒 D．沉湎游戏 4．拥有健康的生活方式，才能使我们拥有健康。下列不属于健康生活方式的是（　　） A．积极参加体育活动 B．为了减肥经常不吃午餐 C．远离毒品、烟草和赌博 D．遇到困惑时，向家人和朋友诉说 5．2021年4月2日教育部发布“睡眠令”，再次强调了中小学生充足的睡眠时间。据调查有些学生睡眠问题并不是睡眠时间不够，而在于睡眠质量不高。下列相关做法不利于提高睡眠质量的是（　　） A．睡觉前两小时不做剧烈运动 B．避免在睡前用餐 C．为了完成作业熬夜到12点 D．睡前一小时喝杯纯牛奶 6．心情愉快是青少年心理健康的核心。当遇到不顺心的事情时，以下行为不恰当的是（　　） A．向家长和朋友倾诉 B．憋在心里闷闷不乐 C．适度宣泄自己的烦恼 D．做自己感兴趣的事情 7．健康生活方式是指有益于健康的习惯性的行为方式。下列属于健康生活方式的是（　　） A．经常喝醉酒不妨碍身体健康 B．油炸食品好吃，可以多吃 C．经常熬夜对健康无影响 D．不吸烟，远离毒品 8．健康是人生最宝贵的财富之一。下列关于现代生活与人类健康的叙述，正确的是（　　） A．感冒药是家庭常备药物，过期一两周仍可服用 B．香烟中的尼古丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统 C．吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少量使用毒品 D．遇到好玩的网络游戏，可以废寝忘食地连续数日去攻关 9．体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是（） A．“哈，还有半杯水，真不错!” B．“太渴了，有水喝真好!” C．“OK!半杯水也能解决问题” D．“哎，真倒霉！怎么只有半杯水” 10．既能体现心理健康又能体现社会适应健康的一项是 A．我能很好地和他人相处 B．我能原谅别人的错误 C．我早上起来感到身体很舒服 D．我的食欲很好 11．小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手 “ 洗干净 ” ，他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析，正确的是 A．小王的生理不健康 B．小王的心理不健康 C．小王的社会关系不健康 D．小王是个完全健康的人 12．健康的身体是最大的财富。下列关于健康生活的说法错误的是（　　） A．流感流行期间，尽量少去公共场所 B．年轻人精力充沛，可以经常熬夜 C．营养过剩或不足都会影响身体健康，应平衡膳食 D．吸毒对身体的伤害几乎是毁灭性的，要远离毒品 13．处于青春期的学生要培养良好健康的生活习惯，下列不属于健康生活方式的是（　　） A．拒绝毒品，从我做起 B．积极锻炼，增强体质 C．合理膳食，丰富营养 D．熬夜学习，提高成绩 14．健康是美好生活的前提，下列做法有利于人体健康的是（　　） A．常熬夜学习 B．常吃烧烤食品 C．积极参加体育锻炼 D．把不痛快憋在心里 15．“健康生活，珍爱生命”。下列关于健康生活的叙述错误的是（　　） A．坚持体育锻炼，养成良好习惯 B．不与异性交往，保持身心健康 C．学会与人相处，乐观开朗合群 D．远离毒品，不要吸烟、酗酒 16．“健康生活，珍爱生命”，下列关于健康生活的叙述正确的是（    ） A．中药无副作用，常吃可预防疾病 B．在运动中若肩关节脱臼，不会影响运动功能 C．静脉出血，要压迫伤口远心端止血 D．鸦片、吗啡等毒品具有镇痛效果，平时可以少量吸食 17．2022年 5月20日是第22个中国学生营养日，其主题为“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。下列饮食习惯符合该主题的是（　　） A．早餐午餐多吃，不吃晚餐 B．一日多餐，按喜好进餐 C．不吃肉类，多吃水果蔬菜 D．荤素搭配，均衡膳食 18．随着人们生活水平的提高，健康日益成为人们关注的话题。下列相关叙述科学的是（    ） A．青少年正处于生长发育时期，每天进食大量鱼肉、豆制食品有益而无害         B．由于防腐剂、色素对人体有害，故绝不摄入任何含有防腐剂、色素等添加剂的食品 C．亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状