9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性 1 自主导学 1、挫折的含义 2、如何正确认识挫折？ 3、如何战胜挫折？（如何发掘生命力量？ 01 生活难免有挫折 生活难免有挫折 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力的时候…… 在你的生命成长历程中，遇到过哪些挫折？你当时的感受如何？ 请选择其中印象最深刻的一个写在便签上，匿名写好之后放入老师的纸盒子里 。 所有人写完之后，再随机从纸盒子中抽取一张便签。 生活难免有挫折 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力的时候…… 辨一辨： 阅读自己抽到的便签内容，辨别，是不是挫折？为什么？ 阅读便签上的挫折感受，思考，你遇到类似挫折的时候也会产生这种感受吗？ 为什么我们对待挫折会有不同的感受？ 生活难免有挫折 生活难免有挫折 挫折情境 挫折认知 挫折反应 挫折的外部情境，可能是某人或者某物，也可能是自然，社会环境 指人们对挫折情境的认识和评价 人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受以及相应的行为表现 一般来说，挫折包括三方面： 助手 “你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！” 爱迪生 “到现在，我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做成灯丝。” 生活难免有挫折 爱迪生研究电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候…… 助手 爱迪生 挫折情境 使用一千多种材料做灯丝都失败了 挫折认知 挫折反应 发现一千多种材料不能做成灯丝 失败一千次，成功渺茫 沮丧、放弃 坚持不懈 通过分析：你觉得导致挫折反应不同的关键因素是什么？ 你得到怎样的启示？ 面对挫折时，你会采取哪些行动？ O惊慌 O无助 O愤怒 O烦恼 O焦虑 O紧张 O担忧 O沮丧 O气馁 O悲伤 O着急 O…… 课堂小调查：实话实说 当你遇到挫折时，你有何情绪反应? 面对挫折产生负面的情绪是很正常的,需要及时调整自己，正确对待挫折。（P107） 9 1.消极影响：面对挫折，我们会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。 如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 挫折的影响是什么？ P107 笔记 请你辨析: 挫折有益无害 挫折有害无益 挫折是把双刃剑，有利也有弊。 11 1.消极影响：面对挫折，我们会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。 如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 2.积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折的影响是什么？ P107 笔记 苏轼面对这么多挫折，始终没有放弃。在黄州，他挖野菜，做饼，下河摸鱼，研究猪肉做法……写下了《猪肉颂》《春菜》等流传甚广的食谱，美食成为他排解苦闷的好办法。 战胜挫折 苏轼的做法对你战胜挫折有何启示？ ①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。 ②发掘自身的生命力量，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 战胜挫折 增强生命韧性的方法 1、欣赏、培养幽默感 2、和自己信任的人谈一谈 3、考虑并接受最糟糕的结果 4、关心、帮助他人 5、培养每方面的兴趣 6、…… 你知道苏东坡信任的人有哪些嘛？ 二 阅读感悟 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的抉择，这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，队友最终把他救活了。 这位登山者在风暴中活了下去，给我们什么启示？ 怎样发掘生命的力量？ 知识梳理 3、发掘自身生命的力量并不排斥借助外力。P109L2 16 1、每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，我们需要发现、发掘自己的生命力量。P107L3A1 怎样发掘生命的力量？ 知识梳理 2、发掘自身生命的力量需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109L1 3、发掘自身生命的力量并不排斥借助外力。P109L2 17 增 强 生 命 韧 性 的 方 法 欣赏、培养幽默感 和自己 信任的人 谈一谈 考虑并接 受最糟糕 的结果 培养某方面的兴趣 关心 帮助他人 课堂小结 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 挫折的含义 对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应 挫折的影响 发现、发掘自