9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

课前回顾 （9.1 守护生命） 1.如何爱护身体（P100-102） （1）养成健康的生活方式； （2）学会爱惜自己的身体； （3）增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 2.如何养护精神（P103-104） （1）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 （2）守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 1 问：面对生活中的困难，是什么让张家城坚持着自己的梦想？ 第九课 珍视生命 增强生命的韧性 更多模板亮亮图文旗舰店：https://liangliangtuwen.tmall.com 3 板块一、生活难免有挫折 目标 失利 阻碍 失败 活动二：真情诉说 1、什么是挫折？ 2、说说你曾经遇到过哪些挫折？或你听说过哪些名人遭遇过挫折？请列举。 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败，就是挫折。 草莓举着一块小小石头，很就腿发抖，喊着“压力太大，受不了了”，接着就放弃了。而豆粒却咬牙举着更大的石头，坚持了很长时间，并且致力于成为响当当的铜豌豆。 两人分别掉进同样深的坑里，一人叹息道我怎么这么倒霉呢，上帝啊，这太不公平……另加一个想道，我不能就这么等死，我一定得出去，他不停地挖，最终出来了，而另一个却死在里面。 思考：三则漫画说明了什么？为什么？ ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 小时候，小明被石头绊倒，就会大哭；上小学后，小明即使摔倒了，也只是拍拍土，继续向前走。 ③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 主要原因是对挫折的认识和态度不同，结果也不同 ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 ③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 面对挫折的不同表现及原因是什么？ 主要原因是对挫折的认识和态度不同，结果也不同 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 请你辨析: 挫折有益无害 挫折越多越好 挫折的影响 消极：令人意志消沉、丧失斗志，阻碍我们前进的步伐。 积极：有利于我们磨练意志、增长才干和智慧，使人更强大。 积极影响 积极影响 消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 3.挫折的影响有哪些？ 挫折是把双刃剑 无臂钢琴师刘伟励志故事 思考：如何正确认识和面对挫折？ 4.如何正确对待挫折？ A.面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整自己，正确对待挫折； B.生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 发掘生命的力量 模拟体验： 假如你失去右手，请用左手写你的名字。 假如你失去双手，请用嘴写你的名字。 请简单谈谈你写字的感受。 拟挫折 在挫折面前，我们需要发现、发掘自已生命的力量， 每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。 面对挫折，发掘自身的力量，可以逐渐培养面对 困难的勇气和坚强的意志 结合自身的生活经验与漫画，谈谈有哪些方式可以增强生命的韧性。 小明演讲比赛失利，情绪低落，他不断的调整心态，阅读乐观的幽默故事，每天给自己加油打气，慢慢的走出失败的阴影。 小丸子最近考试没考好，害怕父母批评，急得大哭。后来，向好朋友倾诉，心理压力减轻，心情也相对轻松好多。 也从好朋友那里听到好些可取的建议，同时她也愿意帮助小丸子学习。 在小鱼上学的路上因为一些原因，出现了宽1.8米，深两米的坑。考试时，她退怯了，后来又想了想，知道最坏的结果也不过掉进去，于是就鼓起勇气试了试，结果成功越过去了。 小华高考落榜，后来在父亲的鼓励与安慰下，正视自己的失败，选择复读，后来考上了理想的大学。 增强生命韧性的方法 　　1.欣赏、培养幽默感 　　2.和自己信任的人谈一谈 　　3.考虑并接受最糟糕的结果 　　4.关心、帮助他人 　　5.培养某方