内容正文:
第二框 增强生命的韧性
第九课 珍视生命
第一目
生活难免有挫折
2008年,11岁的牛钰在地震废墟下埋了三天三夜,她等来了救援,保住了性命,却永远失去了右腿。曾经是校田径队队员的牛钰再也不能在操场上奔跑,不能跳舞,不能骑车在大街上飞驰。不仅如此,为了保住左腿,她先后做了30多次手术。
(1)请你猜想失去右腿的牛钰内心是怎样的感受?
(2)你曾遇到过的最大挫折是什么?说说你当时的感受。
汶川地震“受害者”牛钰
(一)生活难免有挫折
1.挫折的含义(P105)
(一)生活难免有挫折
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
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(1)人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同的感受和行为反应。
2.如何正确认识挫折(P106-107)
(一)生活难免有挫折
不同的挫折,不同的人会有不同的情绪和反应;
同样的挫折,不同的人也会有不同的情绪和反应;
同样的挫折,同一个人在不同时期也会有不同的情绪和反应。
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观点辩论
论点:挫折是好事还是坏事
分论点2:挫折只有弊端吗?
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(1)人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同的感受和行为反应。
2.如何正确认识挫折(P106-107)
(一)生活难免有挫折
(2)我们需要及时调整自己,正确对待。
面对挫折,我们可能会产生负面情绪、做出不恰当的行为。
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挫折是好事还是坏事?
正方观点 :挫折是一件好事
反方观点:挫折是一件坏事
规则:正反双方一次一辩
时间:准备3分钟,辩论2分钟
挫折是好事,具有积极影响:挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折是坏事,具有消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪,如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
挫折是一把双刃剑,有积极影响,也有消极
影响。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。
同一块石头,在弱者面前是绊脚石,在强者面前是垫脚石
二. 发掘生命的力量
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽,春风吹又生
(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力;
尼克胡哲-改变你一生的三分钟
思考:尼克·胡哲的故事给你什么启示?
5.如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?
(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标与努力的过程中,学会寻求他人的帮助,获得他人的支持与鼓励,有助于增强我们的生命力量。
观察漫画,有何启示?
小强的数学成绩一直是班级第一,也以此为傲,在每次考试中都争取第一名。一次考试中没考好,对数学产生了抵触情绪,不断的自我否定。在后来的又一次考试中,考的更差。数学老师发现他的情况后,对他进行了补课,在过程中不断发现他的优点,并且给予肯定,慢慢他的数学成绩上来了,也更加自信了。
1、每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。
2、面对挫折,发掘自身的力量,可以逐渐培养面对
困难的勇气和坚强的意志。
3、掌握增强生命韧性的方法
4、发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会寻求他人的帮助,获得他人的支持与鼓励,有助于增强我们的生命力量。
4、如何发掘生命的力量?
故天将降大任于是人也,
必先苦其心志,劳其筋骨,饿其
体肤,空乏其身,行拂乱其所为,
所以动心忍性,曾益其所不能。
本课小结
9.2 增强生命的韧性
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
1、什么是挫折
3、挫折的积极影响和消极影响
4、面对挫折的正确态度
5、如何发掘生命的力量
2、面对挫折的不同表现及原因
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一、必做
完成课后习题
课后作业
二、选做
将你最近遇到的挫折写下来与朋友、家人、老师分享,寻找解决方法。
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PART 03
课时练习
本课小测
1.欣赏下图漫画《蛋壳心理》,你想对漫画中的小男孩说( )
A
①生活不是坦途,人生难免有挫折
②生命是脆弱的,要远离挫折
③战胜困难和挫折,是通往成功的唯一途径
④正确看待挫折,将挫折变为成长的动力
A.①④ B.①③
C.②④ D.③④
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本课小测
2. 2021年10月,失去右腿的四川女孩牛钰踩着“机械小钢腿”亮相上海时装周,惊艳众人。她曾在汶川地震废墟中被理3天3夜,尽管失去了一只腿,但她依然活出了