内容正文:
近日,山西大学保洁阿姨在图书馆储物室认真读书、世俗怎么禁锢得住滚烫的灵魂!
新课导入
保洁阿姨在储物室读书给我们什么启示?
答案: 学无止境,我们只有树立终身学习的观念,不断提高自身的素质,才能跟上时代的发展,才能不被时代所淘汰。所以我们本节课的学习主题是《学无止境》。
6.1 学无止境
第六课 我的毕业季
1.道德修养: 结合自己的实际情况提高对学习的认识,增强应对学习压力的能力养成主动学习、不断探索的习惯
2.法治观念:自觉履行受教育的法定义务健全人格:能够正确对待学习压力,积极参与社会实践在实践中学习责任意识: 树立起终身学习理念,增强责任感和使命感,坚持在实践中学习增强责任感和使命感
教学重点: 坦然面对学习压力
教学难点:坚持在实践中学习
核心素养目标
1. 怎样积极面对当下的学习?
2.怎样认识学习压力?
★3.为什么学习应该成为一种生活方式?
4.为什么要在实践中学习?(为什么说“实践出真知”)
★5. 怎样在实践中学习?(怎样做到知行合一)
自主学习
阅读课本67-72页正文部分,思考下列问题
这里有备注!
4
积极面对当下的学习
01
1. 怎样积极面对当下的学习?
面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
1. 怎样积极面对当下的学习?
面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
妈妈:“这么晚了,怎么还不睡觉呢?”
妈妈:“你平时不好好复习,总是等到考试前开夜车突击,怎么会有好结果呢?”
女儿:“你没看到我在复习吗?还有这么多内容没看,你这么啰嗦,耽误我时间… …”
女儿:“我不该对妈妈发脾气,可是……”
女儿:“完了,其他同学都写那么多了。我才回答这么一点。我的运气怎么这么差呢?”
小清的行为是错误的。
①学习考前临时抱佛脚的行为违背了正常的作息规律,损害身体健康,也不能真正提高成绩。
②因为学习问题埋怨家长,是推卸责任、不理解家长,不尊重家长的表现
1.你如何评价小清的做法?
2.怎样认识学习压力?
2.怎样认识学习压力?
你看到上面的图片是怎样的情况?
A、 是静止不动 B、缓慢转动 C、高速旋转
用正常的眼神去看20秒
心理小测试:
2.怎样认识学习压力?
思考:初三的你,压力来自哪里呢?
1、如果你看到图片是静止不动的,证明你没有什么学习压力;
2、如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的,那就证明你存在着一定的学习压力;
3、如果你看到图片是高速旋转的,证明你学习压力很大。
父母、老师的期望,升学压力
学习带来的压力
成绩下滑
排名落后
(1)学习压力的产生原因:
①除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理;这对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②还要迎接升学、就业的挑战。
2.怎样认识学习压力?
压力的影响
消极
没有压力
失去动力,停滞不前
过度压力
焦虑增加,效率降低
积极
适度压力
激发潜能,表现积极
2.怎样认识学习压力?
积极面对当下的压力
有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障!
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11
(1)产生原因:
①除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理;这对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②还要迎接升学、就业的挑战。
(2)表现:
感到担心、紧张、焦虑。
(3)认识:
是一种正常的心理现象
(4)对待:
我们要坦然面对。
2.怎样认识学习压力?
压力是把双刃剑
适度的学习压力才有利于我们的学习!
耶克斯-多德森定律
缓解学习(考试)压力的方法有哪些?(P68方法与技能)
缓解考试压力的方法有哪些(克服考试焦虑)?
1
转移注意力。 不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。如: 听歌、跑步、打球......
2
保持身体放松。当意识到自己紧张时,可以深呼吸一下,这样做非常有效,能够及时使身体放松下来。心理学研究表明,脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。如:深呼吸、保持微笑......
3
自我暗示。经常提醒自己,我能够做好,我能行。。
4
保持适度紧张。
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
方法与技能P68
★ 缓解考试压力的几种方法
①转移注意力
②保持身体放松
③自我暗示
④保持适度紧张
孔子晚年反复阅读《周易》,以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。
东晋时期的祖逖与好友相约,每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。
读教材P68探究与分享·思考图片说明了什么?
囊萤映雪
悬梁刺股
这些成语典故,都