内容正文:
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生活就像心电图,有起有落;有平坦,有挫折,一帆风顺就证明你挂了……
1
9.2 增强生命的韧性
生
命
视
珍
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自学
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阅读教材P105-P110页内容,思考以下问题,并将答案在课本上划出:
1.挫折的含义是什么?
2.面对挫折的不同表现及原因是什么?
3.如何正确认识挫折?(挫折的影响)
4.如何面对挫折增强生命的韧性?(如何战胜挫折?)
成长中你遇到过哪些“不如意”的事?
小采访:
你有过以下的经历吗?
上课听不懂
和老师有矛盾
被同学嘲笑
比赛失败
6
BY YUSHEN
生活不可能是一帆风顺的。总是有挫折与坎坷有起伏与波澜。就像一幅心电图一样。有高潮与低谷。
生活就像心电图——
一帆风顺就证明你挂了……
人生难免有挫折
失 败
生活道路上遇到的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
1、什么是挫折?(含义)
笔记区
人们面对挫折的不同表现及原因分别是什么?
(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
表
现
原
因
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
消极影响
材料中的女孩面对挫折说明了什么?
4月8日 ,上海虹口区的一位女性市民因为受不了网络暴力跳楼自杀了,起因竟然只是两百块钱。
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
创设情境
相关链接P107
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
(1)爱迪生的故事告诉我们面对挫折要采取积极的态度,从失败中吸取教训,总结经验,从而取得成功。
(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分,得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
3、挫折的消极影响、积极影响和正确态度?
课堂笔记
积极影响
消极影响
(1)我们需要及时调整自己,正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
正确态度
目标问题:江梦南的励志故事,启示我们如何应对挫折?
①面对挫折,及时调整自己,正确对待挫折。(态度)
②面对挫折,发掘自身的生命力量。
④发掘自身的力量并不排斥外力。学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。
⑤掌握增强生命韧性的方法。
③逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
5.怎样发掘生命的力量(如何应对挫折)”?
笔记整理
欣赏、培养幽默感
和自己信任的人
谈一谈
考虑并接受
最糟糕的结果
关心、帮助他人
培养某方面的
兴趣
相关链接
6.增强生命韧性的方法:
1、有人说:“障碍与失败,是通往成功最稳靠的踏脚石,肯研究利用它们,便能从失败中培养出成功。”这句话告诉我们( )
①人生难免有挫折 ②战胜挫折可以借助外力
③经历失败就一定能成功 ④战胜挫折需要发掘生命的力量
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
2、有漫画《命是弱者的借口,运是努力的谦辞》(作者 刘志永)告诉我们(