内容正文:
9.1守护生命
学习目标
01
如何爱护自己的身体?
02
如何养护精神、守护精神家园?
How to love your body?
How to maintain the spirit?
爱 护 身 体
PART 01
请你来给它们排一个顺序
财富
健康
幸福
地位
世界卫生组织对健康的定义:
健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态,也就是人们所指的身心健康。
如何
守护生命
爱护身体
养护精神
你有过下述情景的经历吗?
趴在课桌上看书
熬夜打游戏/看小说
不吃早餐
不吃饭,吃各种泡面(零食)
抽烟/喝酒
这样做会有什么样的危害?
世界卫生组织关于人的健康与长寿数据调查。
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
如何爱护身体?
合理饮食
规律作息
适量运动
定期检查
切勿熬夜
讲究卫生
远离烟酒
拒绝毒品
健康的生活方式。
8
不健康的生活方式
挑食
喜油炸食品
作息不规律
青春期是中小学生心理发展的重大转折期,如果将10-12岁界定为青春期前期,13-16岁为青春期中期,17-20岁为青春期晚期,那么自杀多发于青春期中期,大致对应初中阶段。我们必须充分认识到青春期的敏感、脆弱和自尊容易引起行为冲动,会采取过激行为。
触目惊心的数据
思考:结合数据资料,谈谈这些自杀数据给我带来怎样的启示?
被承认的需求没得到满足
被接纳的需求没得到满足
被尊重的需求没得到满足
当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。P101
问题1:如何爱护自己的身体?
当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
前不久,学校组织全体师生进行了紧急避险疏散演练,警铃拉响后,学生都有序地按疏散线路快跑,不挤、不退、不抢,所有学生都在三分钟内撤离了教学楼,到达指定区域。
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
给我们什么启示?
大晚上,厨房抽油烟机突然爆炸起火,父母又不在家,怎么办?面对火灾,南宁的这位11岁男童是这样操作的:第一时间关掉厨房的电源分闸;然后走进离厨房不远的厕所,用淋浴花洒对准火源进行灭火;待明火熄灭后,他又跑出屋外关掉电源总闸,并拨打119报警电话。报警过程中,他准确地说清了自家住址和火灾情况……
据报道,男孩的“教科书式自救”源于学校安全教育。
思考:11岁男童“教科书式自救”给了我们什么启示?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
问题1:如何爱护自己的身体?
1、我们应该如何爱护身体?
课堂笔记
1.守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 P100
2.随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。应学会爱惜自己的身体。 P101
3.增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。 P102
14
养 护 精 神
PART 02
我们的榜样
方舱医院的一名高三学生,入院时皮箱里装了一箱书,他拿着了书本和笔,坐在桌子前面安静地学习。他说:“我要充分利用这有限的时间,进行最后的冲刺,不能掉队。”
疫情来袭,慌乱无益,唯阅读可以疗心,愿它是一剂良药!
活动四:丰富生活养精神
思考:榜样的事例,给我们什么启示?
我们的榜样
活动四:丰富生活养精神
疫情来袭,慌乱无益,唯阅读可以疗心,愿它是一剂良药!
我们的榜样
活动四:丰富生活养精神
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还需要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反应着我们的生命状态,守护生命需要养护我们的精神。
如何养护精神?
②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
如何养护精神?
精神发育
需要物质支持
但不完全受物质 生活条件的制约
守住心灵
真善美
人不是单靠吃米活的。
——巴金
作为中国人,你知道中国的民族精神是什么吗?
中国的民族精神是:以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神.
作为中国人,尤其是青少年我们应该继承和发扬我们的民族精神。
③守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
思考:在日常生活当中,我们通过哪些活动了解和发扬优秀中华传统文化?
2.精神发育与物质支持的关系?
(1)即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的