9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

增强生命的韧性 电影欣赏《叫我第一名》 男主布莱德是一名妥瑞氏症患者，这是一种非常严重的痉挛疾病，患者会不由自主且无法控制抽搐、做鬼脸、发出怪叫。老师认为他是在捣乱，同学讥笑他。他说：“我接受了它，也不会让它主宰我的生命。如果我放弃，就是向那些错看我的人屈服。” 学习目标 1.了解挫折的含义，能正确判断生活中的挫折。 2.理解面对挫折的态度不同，结果不同，要正确面对生活中的挫折。 3.明确挫折既有积极影响也有消极影响，要把失败转化为成功的动力。 4.面对挫折时我们要挖掘生命的力量，战胜挫折。 3 正确认识挫折 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到阻碍、失利乃至失败，这就是挫折。 外部因素 政治事件、社会事件、不能预测的灾害。 自身因素 个人的品质、智力、体力、外貌等。 原因补充： 挫折的含义 生活难免有挫折 感悟思考 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 患抑郁症的班长 江同学曾是班长，是班上大小活动的积极分子，学习成绩在班上也是一路领先，每次考试都是全班第一。老师每次在班上列举表扬的例子，他都名列其中。然而一次外语考试，他却从以往的第1名掉到了第10名，从此，他变得沉默寡言，也很少再主动提出搞一些文娱活动。后来经医院诊断，他患了严重的抑郁症。 请你回答：江同学的挫折到底是什么？ 想考第一名，从而被肯定的需要和动机没有得到满足，认为非常糟糕，感觉抑郁的情绪状态。 请你试着给挫折下一个定义： 挫折是指一种情绪状态，即个体从事有目的活动的过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的一种焦急、沮丧或紧张、失意的情绪状态。它并不指障碍、干扰等客观事实本身或情境。 合作探究 为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别? (1)面对___________,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 (2)即使遭遇___________,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 (3)同一个人在生命的_________,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 不同的挫折 同样的挫折 不同时期 消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 得意时，挫折会提醒我们不要盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 (补充：挫折能磨练人的意志、增长人的才干与智慧。) 积极影响 挫折的影响 请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。 面对挫折时，你会采取哪些行动？ ○ 惊 慌 ○ 焦 虑 ○ 气 馁 ○ 悲 伤 ○ 紧 张 ○ 无 助 ○ 着 急 ○ 担 忧 ○ 愤 怒 ○ …… ○ 沮 丧 ○ 烦 恼 提示： 1）结合自己实际情况回答；2）面对挫折冷静思考，保持积极的情绪，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠。 合作探究 发掘生命的力量 你从霍金身上得到什么启发？ 榜样的力量 霍金在一次演讲结束后，一位女记者冲到演讲台前问到：“病魔已将您永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金的脸上充满了笑意，用他还能活动的3根手指，艰难地敲击键盘后，显示屏上出现了四句话：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱的亲人和朋友……”在回答完那个记者的提问后，他又艰难地打出了第五句话：“对了，我还有一颗感恩的心！”现场顿时爆发出了雷鸣般的掌声。用霍金自己的话来说：活着就有希望，人永远不能绝望！ 12 ①面对挫折，发掘自身的生命力量，需要培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 ②发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 怎样发掘生命的力量？ 姚明谈挫折 在儿时的姚明并没有身高优势 教练总是把他安排到年龄比他大的小组中训练。 身体没有别人壮，经验没有别人多，训练中姚明一直被压着打，充满了挫败感。 面对挫败感，姚明没有放弃，他咬牙坚持，在压力中前行，在挫折中成长。 如何增强生命的韧性？（如何发掘生命力量？） (1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 (3)发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 (2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (4)掌握增强生命韧性的方法 ①欣赏、培养幽默感 ②和自己信任的人谈一谈 ③考虑并接受最糟糕的结果 ④关心、帮助他人 ⑤培养某方面的兴趣 方法与技能 增强生命的韧性 挫折的含义 面对挫折会有不同行为反应的原因 挫折的积极影响和消极影响 怎样挖掘生命的力量